สเนลไวท์ การสครับผิวหน้านั้นสำคัญคะ ยิ่งใครที่แต่งหน้าบ่อย

By   October 22, 2014

สเนลไวท์ การสครับผิวหน้านั้นสำคัญคะ ยิ่งใครที่แต่งหน้าบ่อยยิ่งควรทำ เพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายได้หลุดออกไปและพวก?ที่อุดตันรูขุมขนจะได้หลุดด้วย ผิวจะสะอาดขึ้นทำให้การบำรุงผิวได้ผลมากขึ?้น เมื่อผิวสะอาดไม่มีอะไรขวางทางครีมบำรุงก็?จะซึมลงผิวได้ดีค่ะ แต่ควรที่คุณสาวๆ จะสครับผิวหน้านั้น สเนลไวท์.

3สเนลไวท์

La fille Thailand อยากแนะนำให้สาวๆ ได้ทำความเข้าใจให้ถ้วนถี่ซะก่อน จึงมีสิ่งที่ควรรู้ก่อนจะสรับผิวหน้ามาฝากค่ะ
สิ่งที่ควรรู้ก่อนจะสครับผิวสครับผิวสัปดาห์ละครั้งความถี่ในการสครับผิวที่เหมาะสม คือ 2 สัปดาห์/ครั้ง สเนลไวท์

สำหรับผิวธรรมดาในช่วงเย็นของวัน ส่วนผิวมันสครับได้บ่อยกว่า คือ สัปดาห์ละครั้ง และสำหรับผิวแห้ง สามารถสครับผิวได้ 2 – 3 สัปดาห์/ครั้ง คนเราจะผลัดเซลล์ที่ตายแล้วทุกๆ 28 วัน การสครับออกไปแต่พอดี จึงช่วยเผยผิวใหม่ที่สะอาด น่ามองได้
เลือกเนื้อสครับธรรมชาติสครับเนื้อหยาบอาจทำให้ผิวถลอกได้ ทางที่ดีควรเลือกเนื้อบีทเล็กๆ ที่มาจากธรรมชาติอย่าง รำข้าว สารสกัดจากหม่อน เมล็ดมะขาม น้ำตาล เปลือกมะกรูด มะขามป้อม ตะไคร้ ฯลฯ ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน และยังช่วยเพิ่มคุณค่าให้ผิวอีกด้วย
เลือกสมุนไพรให้เหมาะกับผิวเพราะสารสกัดที่ผสมในเนื้อสครับมีความแตกต่างกันไป สมุนไพรบางชนิดดีต่อผิวแห้ง เช่น น้ำผึ้ง แตงกวา ว่านหางจระเข้ ส่วนผิวมันและผิวมีสิวควรเลือกผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะยม มะเฟือง มะกรูด มะขาม เป็นต้น เพื่อให้สมุนไพรได้ดูแลผิวอย่างถูกต้อง
เมื่อใกล้ออกแดดเมื่อเตรียมจะไปเที่ยวทะเล ควรงดการสครับผิวก่อนออกแดดประมาณ 2 วัน เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกแสงแดดทำลายมากเกินไป และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์การป้องกันแสงแดดทุกๆ 4 ชั่วโมง รวมทั้งการสเปรย์ผิวให้ชุ่มชื่นตลอดการออกแดด
เราใช้สครับหน้าอันนี้อาทิตย์ละสองครั้งเพราะเราหน้ามันมากและที่จมูกกับคางมีสิวเสี้ยนเยอะจ้า แต่ช่วงก่อนจะไม่ได้ใช้เท่าไหร่จะใช้เฉพาะที่จมูกกับคาง
เพราะที่แก้มเรายังมีสิวอักเสบกลัวจะยิ่งไปกระตุ้นผิวหลังจากการสครับปิวจะนุ่มๆ ลูบแล้วเรียบเนียนขึ้น แต่ก็ยังต้องสครับให้เบามือไม่งั้นจะเจ็บเอาได้นะ จากหน้าสวยเป็นหน้าเยินนะค่ะ^^
อย่าสครับมากเกินไปควรปรับเปลี่ยนไปตามสภาพผิวค่ะกลิ่นของสครับจะเหมือนกับตัวอื่นๆในไลน์รักษาสิวนี้ค่ะ จะมีเม็ดสครับสีเขียวกับขาวตามรุูปเลยจ้าแต่เราอยากให้เม็ดสครับมันเล็กกว่านี้อีกอะ แง่วๆ พี่พี่ทียูเซอรีนแนะนำว่าให้ถูๆที่มือก่อนให้เกิดฟองและสครับด้วยความเบามือจ้าาา ยังไงสาวๆก็อย่าลืมสครับหน้าอาทิตย์ละครั้งนะจ้ะ เพื่อสครับเซลล์ผิวเก่าๆจ้า
ผงสครับเต้าหู้ ผงสครับหน้าเต้าหู้ เต้าหู้หน้าใสทำให้ผิวขรุขระ ดูเรียบเนียนขึ้นนอกจากนี้ นมถั่วเหลือง, โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง ยังช่วยทำให้ผิวได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่หลังจากที่ล้างออก จะสัมผัสถึงผิวที่มีความชุ่มชื้นเนียนนุ่ม กระจ่างใส เรียบเนียนขึ้นและอ่อนโยนต่อผิว ใช้ครบ 1 เดือนจะสังเกตุได้ว่า ฝ้า กระ ดูจางลงกว่าอาทิตย์แรกที่เริ่มใช้และสิวเล็ก ๆ ที่ชอบขึ้นตรงช่วงคางก็จะหายไปด้วยค่ะไม่ต้องแปลกใจ ยิ่งใช้หน้ายิ่งดีมาร์ก เต้าหู้ จึงเป็นสินค้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูง สเนลไวท์.

กรีนทีพลัส แค่อ่านคุณสมบัติการทำงานของเจ้าส้อมอัจฉริยะ

By   October 22, 2014

กรีนทีพลัส แค่อ่านคุณสมบัติการทำงานของเจ้าส้อมอัจฉริยะตัวนี้ก็เริ่มอยากได้กันแล้วล่ะสิ สนนราคาของส้อมอัจฉริยะนี้อยู่ที่ 99 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 3,000 บาท) และมีหลากหลายสีให้เลือกสรรทั้งสีฟ้า, ขาว, ชมพู และดำ ลองเลือกสีที่เข้ากับเสื้อผ้า ในวันที่พกพาไปข้างนอกด้วยก็เก๋ดีเหมือนกันเนอะ เอาเป็นว่าสาว ๆ คนไหนอยากได้ตัวช่วยลดน้ำหนัก ก็ลองเลือกเจ้าส้อม กรีนทีพลัส.

2กรีนทีพลัส

Hapifork มาเป็นเพื่อนคู่ใจก็ดีไม่น้อยนะจ๊ะ
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนก็คงอยากจะมีหุ่นที่สวยและเซ็กซี่เหมือนกันสาวบียอนเซ่กันใช่ไหมคะ กรีนทีพลัส

แต่รู้หรือไม่ว่ากว่าสาวบียอนเซ่จะมีหุ่นที่สวยเช้งแบบนี้ได้ ก็ต้องผ่านการไดเอตอย่างหนักมาเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะในช่วงที่สาวบียอนเซ่ถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง Dream Girls สาวบียอนเซ่ผู้เคยมีหุ่นอันอวบอั๋น ก็ถึงกับต้องลดน้ำหนักของตัวเองลงถึง 20 ปอนด์ (9 กิโลกรัม) ภายในเวลา 10 วัน ! แถมวิธีการลดของเธอนั้นก็แสนจะแปลกแต่ได้ผลดีอย่างยอดเยี่ยมเชียวล่ะ
และเพราะวิธีการลดน้ำหนักอันน่าทึ่งนี้ ก็กลายเป็นสูตรที่แนะนำในเว็บไซต์ “Master Cleanse” และกลายเป็นที่แพร่หลายในปัจจุบัน ซึ่งวิธีที่สาวบียอนเซ่ใช้ในการลดน้ำหนักก็คือ Lemon Detox Diet เดิมทีแล้วเป็นการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารในฮาวายเมื่อ 50 ปีก่อน โดยวิธีการนี้จะช่วยล้างของเสียและสารพิษที่สะสมอยู่ในกระเพาะอาหาร รวมทั้งช่วยปรับสมดุลให้ระบบการย้อยเป็นปกติ ซึ่งดาราฮอลลีวูดที่ใช้สูตรนี้แล้วประสบความสำเร็จนอกเหนือจากสาวบียอนเซ่ก็ได้แก่ แอลเจลิน่า โจลี, กวิเนส พัลโทรว์ ค่ะ โดยสูตรที่สาวบียอนเซ่ใช้มีดังนี้
เห็นไหมล่ะคะว่าสูตรการลดน้ำหนักของสาวบียอนเซ่นั้นแปลกแต่ได้ผลดีเยี่ยมจริง ๆ ดูได้จากหุ่นที่สวยงามและผอมเพรียวของสาวบียอนเซ่ แต่ก็ใช่ว่าสูตรนี้จะใช้ได้กับทุกคนนะคะ เพราะ Dr. Scott McLeod นักวิจัยอิสระและผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพในลอสแจงเจิลลิส ได้คัดค้านวิธีการลดน้ำหนักแบบนี้ โดยระบุว่าจะทำให้สูญเสียเอนไซม์ในร่างกายและอาจทำให้เกิดความแปรปรวนในระบบเลือด โดยเฉพาะคนที่ใช้ยาบางชนิดก็ไม่ควรใช้อย่างยิ่งเพราะอาจจะทำให้ยานั้นขาดประสิทธิภาพในการรักษาได้ ส่วนถ้าใครต้องการจะใช้วิธีนี้ก็ไม่ควรใช้อย่างหักโหม ควรจะดัดแปลงและใช้ร่วมกับวิธีการควบคุมอาหาร ก็จะทำให้ได้ประโยชน์เช่นกันนอกจากนี้ ควรจะมีวินัยอย่างมาก ๆ นะคะ การลดน้ำหนักถึงจะสัมฤทธิ์ผลได้ สาวคนไหนคิดลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับร่างกายของตัวเองด้วย ไม่อย่างนั้นนอกจากจะไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลงแล้ว ยังทำให้สุขภาพย่ำแย่อีกต่างหาก แบบนี้ไม่ดีแน่ ๆ เลยเนอะ
ช่วงนี้เห็นได้ชัดว่าสาว ๆ ส่วนใหญ่ หันมาใส่ใจสุขภาพและหุ่นทรวงทรงกันมากขึ้น และหลายคนก็เป็นกังวลเรื่องอาหารการกินอยู่ไม่น้อยทีเดียวโดยเฉพาะคนที่ชอบดื่มชา หลายคนเป็นกังวลว่า การดื่มชาอาจมีผลต่อน้ำหนักได้ แต่วันนี้สำหรับคนที่ชอบดื่มชาเตรียมเฮได้เลย เพราะเรามีรายชื่อชาชนิดต่าง ๆ ที่จะมาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักและถือเป็นการผ่อนคลายอารมณ์กับชาหอม ๆ ไปด้วยในตัวชาเขียวนั้นเป็นชาที่สามารถใช้ดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้ โดยผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวไว้ว่าการดื่มชาเขียวนั้นไม่ใช่ว่าดื่มแล้วจะลดได้ทันที แต่ต้องดื่มเป็นประจำ ซึ่งชาเขียวจะช่วยเพิ่มอัตราการเมตาบอลิซึม เพิ่มอัตราการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการออกซิเดชันของไขมันเมื่อออกกำลังกาย การดื่มวันละ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวัน ก็สามารถช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้แล้วล่ะใบชาอู่หลงนั้นเมื่อเทียบกับใบชาเขียวแล้วจะมีความยาวมากกว่าแต่ไม่เท่าใบชาดำ ซึ่งชาอู่หลงนั้นมีสรรพคุณมากมายที่ส่วนใหญ่แล้วส่งผลต่อการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย เพราะชาอู่หลงนั้นจะช่วยลดผลกระทบต่าง ๆ ที่ได้รับจากไขมัน ไม่ว่าจะเป็นการลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย และยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย โดยสิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้ก็จะส่ง กรีนทีพลัส.

green tea plus ได้ลดแคลอรี่การพลาดมื้ออาหารไปสักมื้อ

By   October 22, 2014

green tea plus ได้ลดแคลอรี่การพลาดมื้ออาหารไปสักมื้อไม่ได้ทำให้คุณผอมลงแต่อย่างใด แต่มันกลับทำให้คุณรู้สึกหิวโหย เพราะกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเกิดรวนขึ้นมาต่างหาก ไม่เชื่อก็ลองสังเกตดูสิว่า วันไหนที่คุณอดมื้อเช้า คุณจะรู้สึกอยากกินน้ำหวาน และช่วงบ่ายก็จะหิวจนต้องหาขนมมากินจนได้รับแคลอรี่คูณสองเลยทีเดียว green tea plus.

1green tea plus
กินคำสองคำ ไม่เป็นไรหรอกน่าเค้กหน้าตาน่ากิน หรืออาหารจานโปรดที่วางอยู่ต่อหน้า ขืนคุณได้ตักมากินสักคำสองคำโดยไม่ยับยั้งชั่งใจ คำที่สามที่สี่ green tea plus

และคำต่อ ๆ ไปก็จะตามมา คราวนี้ก็อย่าปรี๊ดแตกเวลาขึ้นชั่งน้ำหนักล่ะออกกำลังกายเป็นประจำ ก็กินได้อีกเยอะแม้จะขยันออกกำลังกายเป็นบ้าเป็นหลัง แต่ไม่ยอมควบคุมอาหารเลยสักนิด หนำซ้ำยังจัดเต็มกว่าเดิมอยู่บ่อย ๆ ก็การันตีได้เลยว่าคงไม่ผอมได้ง่าย ๆ นะจ๊ะ เพราะการออกกำลังกายช่วยเผาผลาญพลังงานให้คุณได้ก็จริง แต่ก็เน้นหนักไปในทางเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ และให้ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ไม่ได้เบิร์นไขมันส่วนเกินได้เยอะขนาดที่คุณหวังไว้
จัดเต็มอาหารเสริมแล้ว กินอาหารขยะได้ตามสบายใครที่คิดว่ากินอาหารเสริม ตัวดักไขมันเข้าไปแล้ว ก็สามารถกินของทอด และอาหารขยะได้ตามสบายหายห่วง ต้องบอกตรงนี้เลยว่า คิดผิดถนัดค่ะ เพราะต่อให้อาหารเสริมจะดีเลิศ ราคาแพงแค่ไหน ยังไงก็ไม่มีทางเข้ากันได้กับโมเลกุลในร่างกายของเรา ฉะนั้นจะหวังผลตามคำโฆษณา ก็อาจจะเป็นแค่ฝันลม ๆ แล้ง ๆลดความอ้วนเหรอ พรุ่งนี้ละกันกว่า 80 % ของคนอยากผอม เคยผ่านการพูดประโยคนี้มาแล้วแทบทั้งสิ้น และสุดท้ายก็ยังคงเป็นแค่คนที่อยากผอมมาจนทุกวันนี้ยังไงล่ะ ฉะนั้นหากอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องไม่มีคำว่าพรุ่งนี้นะจ๊ะผู้ร้ายตัวจริงที่ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่เป็นผล แถมยังเหนื่อยเปล่าก็คือตัวเราเองนี่ล่ะเนอะ ดังนั้นถ้าตั้งใจอยากจะผอมจริง ๆ ก็ควรต้องละทิ้งข้ออ้าง และการหลอกตัวเองแบบนี้ไปให้หมดนะคะ แล้วคราวนี้รับรองว่าคุณจะผอมสวย เปลี่ยนเป็นคนละคนจนใครเห็นก็ต้องตะลึง
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหุ่นและรูปร่าง รวมไปถึงสุขภาพของตัวเองก็จริงนะคะ แต่สำหรับการดูแลรูปร่างในวิธีนี้สำหรับคนที่มีรูปร่างใหญ่จนถึงขั้นอ้วนนั้นอาจจะเป็นวีที่ต้องค่อยเป็นค่อยไปซะก่อนค่ะ เพราะบางทีการที่หักโหมออกกำลังกายเหมือนคนรูปร่างทั่วไปนั้นอาจเป็นผลให้กลายเป็นการทำร้ายสุขภาพให้กลับแย่ลง เนื่องจากขาจะต้องมีการแบกรับน้ำหนักของตัวเองที่มากเกินไป และไขมันในร่างกายที่มีอยู่นั้นอาจจะมีผลกับการหายใจ และการควบคุมความเหนื่อยที่เกิดขึ้นค่ะ เพราะฉะนั้นเราจึงควรมีวิธีการออกกำลังที่เหมาะสมสำหรับคบรุปร่างอ้วน เพื่อให้กลับมามีรูปร่างที่สมส่วนพร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ
สำหรับคนอ้วนนั้น วิธีที่ถูกต้องซึ่งก็คือการออกกำลังกายควรทำควบคู่ไปกับการจำกัดอาหารโดยในคนอ้วนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย อาจเริ่มต้นจากการทำตัวให้กระฉับกระเฉง ลดเวลาของกิจกรรมการพักผ่อนประจำวัน อย่างเช่น การดูโทรทัศน์ การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ให้น้อยลง แล้วแบ่งเวลาเหล่านั้นมาเพื่อการออกกำลังกายเบา ๆ อาทิ การทำสวน การล้างรถ การทำความสะอาดบ้าน รวมทั้งเดินให้มากขึ้น เช่น ช่วงเวลาพักเที่ยงควรเดินออกไปรับประทานอาหารยังที่ไกลๆบ้าง หรือหันมาใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์ โดยค่อย ๆ เพิ่มจำนวนชั้นขึ้นทีละน้อย ส่วนในวันหยุดอาจออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานไปรอบ ๆ สวนสาธารณะ หรือรอบหมู่บ้าน ทั้งนี้ก็เพื่อให้ร่างกายเกิดความเคยชิน และเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในขั้นต่อไปออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ เพิ่มมากขึ้นแล้วจึงออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ เพิ่มมากขึ้น เช่น บริเวณลำตัว แขน ขา และหลัง โดยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงกระโดดหรือกระแทก เพราะจะทำให้ข้อเข่าอักเสบเนื่องจากทานแรงกดจากน้ำหนักตัว ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น การเดินเร็ว ๆ วันละ 30 นาทีติดต่อกันทุกวัน โดยให้เดินเร็ว แกว่งแขนให้สลับกับเท้าที่ก้าวเดิน สาวเท้ายาว ๆ และเหวี่ยงแขนสูง ๆ ซึ่งอาจเลือกช่วงเวลาในการออกกำลังกายเป็นช่วงเช้าหรือเย็นก็ได้ แต่ควรเป็นเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อฝึกความเคยชิน สำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานเกือบตลอดทั้งวัน อาจใช้วิธีการออกกำลังกายแบบลุกนั่ง โดยค่อย ๆ ทำอย่างช้า ๆ ระมัดระวังไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ green tea plus.

phyto sc มาร์คหน้าเป็นประจำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

By   October 22, 2014

phyto sc มาร์คหน้าเป็นประจำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เช่นกันกับการสครับผิวค่ะ เมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดไปแล้วเราควรเติมอาหารให้เซลล์ผิวใหม่ทันที เพื่อให้ผิวเราแข็งแรง ชุ่มชื้นและคงความขาว สดใสไว้ได้ ควรมาร์คหน้าเป็นประจำ เดี๋ยวนี้มีมาร์คหลายรุ่น หลายชนิดให้เลือก มีทั้งมาร์คแพ็ค ที่สามารถมาร์คทิ้งไว้ข้ามคืนตื่นมาค่อยล้างออก phyto sc.

3phyto sc

หรือมาร์คที่ต้องพอกไว้ 10-15 นาที แล้วค่อยล้าง หรือมาร์คแผ่นที่เป็นที่นิยมมากเนื่องจากสะดวกสบาย แต่ที่สำคัญมากๆ phyto sc

มาร์คแผ่นไม่ควรโป๊ะไว้ที่หน้าเกิน 15 นาทีนะคะ เพราะแทนที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า จะกลับกลายเป็นดึงน้ำในผิวออกซะหมด ทำให้หน้าแห้งผิวขาดน้ำและหน้าจะเหี่ยวเอาซะก่อนนะสาวๆ
บำรุงผิวด้วยไวท์เทนนิ่ง เอาเป็นว่าพื้นผิวเราเป็นยังงัยต้องเข้าใจสภาพผิวของตัวเองให้ดีซะก่อนจริงมั้ยคะ จะเปลี่ยนให้เป็นโอโม่เลยทันทีคงไม่ไหว เอาเป็นว่า อยู่บนพื้นฐานความเป็นจริง สิ่งที่ไวท์เทนนิ่งช่วยได้คือ ให้ผิวของคุณขาวสวยแบบที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะเป็นได้ ที่สำคัญก่อนออกแดดหรือแม้กระทั่งอยู่ในบ้านก็ตาม ต้องทากันแดดไว้ห้ามลืม ออกนอกบ้านไม่ควรต่ำกว่า SPF30 เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่มี TPF40 แล้วนอกจากช่วยป้องกันแสงแดดที่จะมาทำลายผิวยังช่วยปกป้องผิว ไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายจากอุณหภูมิความร้อนที่สูงอีกด้วย
เลือกบำรุงจากภายในสู่ภายนอกด้วยการทานผักผลไม้ให้ได้ปริมาณเกินครึ่งต่อมื้อที่ทานในแต่ละวัน ตามหลักโภชนาการที่ดี ควรทานผักให้ได้วันละ 7 สี อย่างน้อยวันละ 7-8 ถ้วยข้าวต้ม !! ใครทำได้ยกมือซูฮกเลยค่ะ ^^ แต่มีคนทำได้จริงๆนะเออ โดยเฉพาะดารานักร้องที่มีนักโภชนาการดูแลส่วนตัว นับถือในระเบียบวินัยในการทานอาหารจริงๆเลยค่ะ ^^ สาวๆก็พยายามทานให้ได้มากเท่าที่จะทำได้นะคะ เพื่อเป็นการรักษารูปร่างไปในตัวได้ด้วย
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากช่วยเรื่องสุขภาพที่ดียังช่วยในเรื่องระบบหมุนเวียนเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงทุกส่วนได้จริงๆ หน้าเป็นสีชมพูระเรื่อกันได้ง่ายๆ จริงมะสาวๆ แต่จริงๆมีผลในการขับของเสียด้วยนะคะ โดยเฉพาะทางเหงื่อ ทางผิวหนัง ทำให้ได้ขับสารพิษออกมา ผิวพรรณก็จะเปล่งปลั่งขึ้น และเคล็ดลับง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้คือ ตอนเช้าตื่นนอนให้ห้อยหัวลงจากเตียงนอน เอาให้ต่ำให้เลือดมาเลี้ยงสมอง มาเลี้ยงส่วนบริเวรหัว รับประกันหน้าเด็กแน่นอน ^^
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อันนี้ต้องมีวินัยกับตัวเองค่ะ เซลล์ผิวเราจะได้รับดูแลอย่างเต็มที่ก็ตอน 4 ทุ่ม ถึงเที่ยงคืน ใครนอนเวลานี้ได้ ผิวพรรณดีทุกคน ที่สำคัญใต้ตาไม่ดำเป็นหมีแพนด้าด้วย ^^
ดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วโตๆขึ้นไปค่ะ อย่าง1-2 ลิตรยังน้อยไปควรได้ 3 ลิตรเลยค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เราต้องเจอกับสภาวะมลพิษมากกว่าแต่ก่อน อีกทั้งแสงแดดก็เป็นตัวทำลายน้ำในผิวของเราให้สูญเสียมากยิ่งขึ้น ขอให้สาวๆจำไว้ขึ้นใจ จิบน้ำให้บ่อย ดื่มน้ำให้มาก ตั้งแต่ตื่นนอน จนถึงช่วงเย็น สาวๆที่ทำงานออฟฟิสเป็นกันเยอะ สังเกตให้ดีใครทำงานในห้องแอร์ผิวหน้าจะเป็นริ้วๆ เรียกว่ารอยขนแมว หรือผิวแห้งง่าย เพราะโดนดึงน้ำออกจากผิวถึง 2 ต่อ ฉะนั้นติดน้ำไว้ซักแก้วหรือซักขวดบนโต๊ะทำงานจิบให้ได้ตลอดเพื่อผิวพรรณที่ดีเลิศนะคะ phyto sc stem cell
เคล็ดลับผิวขาวของสาวเกาหลีฉบับนี้ ไม่ง่าย แต่ไม่ยาก….ขอให้สาวๆได้มีผิวพรรณที่ดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้นะคะ phyto sc.

macha ลดน้ำหนัก เดินคนเดียวมันรู้สึกว่าน่าเบื่อละก็ ชวนเพื่อน ครอบครัว

By   October 21, 2014

macha ลดน้ำหนัก เดินคนเดียวมันรู้สึกว่าน่าเบื่อละก็ ชวนเพื่อน ครอบครัว หรือใครซักคนมาเดินเป็นเพื่อนสิ นั่นจะยิ่งทำให้คุณรู้สึกสนุกและเพลิดเพลินมากขึ้น ยิ่งถ้าหากเพื่อนหรือคนในครอบครัวของคุณตั้งใจจะลดน้ำหนักเหมือนคุณด้วยล่ะก็การเดินนั้นก็จะยิ่งได้ผลเพราะทั้งคุณและเขามีแรงผลักดันในการเดินมากขึ้นไงล่ะ macha ลดน้ำหนัก.

2macha ลดน้ำหนัก
เดินขึ้นเขาถ้าคิดว่าการเดินชนิดอื่นมันน่าเบื่อ ลองเพิ่มความท้าทายด้วยการเดินขึ้นเขาดูสิ การเดินขึ้นเข้าแม้จะยากในช่วงแรก ๆ ก็ตาม แต่ก็ให้ผลที่น่าพึงพอใจเป็นอย่างมาก macha ลดน้ำหนัก

คราวหน้าหากคุณไปต่างจังหวัดล่ะก็ลองมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นภูเขาสวย ๆ แล้วใช้เวลาเดินเที่ยวดู รับรองว่านอกจากจะได้ความอิ่มอกอิ่มใจจากความงามของธรรมชาติแล้วยังได้หุ่นสวย ๆ เป็นของแถมอีกด้วย
ไม่ว่าจะเป็นการเดินประเภทไหน ก็ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งนั้นแต่ยังไงก็ควรที่จะเดินอย่างระมัดระวังนะคะ และที่สำคัญที่สุดนั้นคือควรจะเดินให้ได้สม่ำเสมอทุกวันด้วย เพราะไม่ว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีไหนก็ตาม ถ้าเราหมั่นทำมันอย่างสม่ำเสมอก็จะได้ผลลัพธ์อย่างที่ตั้งใจแน่นอน ว่าแล้วก็วันนี้ลองเปลี่ยนการเดินทางในระยะสั้น ๆ จากการนั่งรถ เป็นการเดินดูสิคะ
เรื่องของการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาว ๆ สมัยนี้สนใจกันเป็นพิเศษ เพราะชั่วโมงนี้น้อยคนนะที่จะยอมปล่อยตัวเองให้อ้วนเผละ และไม่สนใจตัวเอง เนื่องจากมีวิธีการออกกำลังกายที่หลากหลายและถือเป็นยุคแห่งเทรนด์การออกกำลังกายเลยก็ว่าได้ ทั้ง T25 เล่นฟิสเนส เล่นโยคะ และอื่น ๆ อีกมากมาย ก็มีให้คุณได้เลือกสวย เลือกหุ่นดีแข็งแรงตามแบบฉบับของตัวเอง
วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำเคล็ดลับพร้อมประสบการณ์การลดน้ำหนักของ คุณสมาชิกหมายเลข 1486152 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม มาฝากคุณสาว ๆ ที่ต้องการหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของตัวเองกัน แต่ก็ยังไม่มีโอกาสได้ลงมือทำสักที (T T) ขอบอกว่าเธอคนนี้เยี่ยมมาก ๆ เลยค่ะ เพราะสามารถลดน้ำหนักได้จาก 80 กิโลกรัม เหลือ 44 กิโลกรัม ภายใน 1 ปี !!
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชื่อเกียร์นะคะ มาสมัครเป็นสมาชิกพันทิป เพราะอยากจะบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักค่ะ อยากจะมาเล่าเรื่องราวของตัวเองกับการลดน้ำหนักในช่วง 1 ปีที่ผ่านมาค่ะ
ขอแนะนำตัวอีกครั้งนะคะ ชื่อเกียร์ อายุ 23 ปี สูง 155 เซนติเมตร เมื่อก่อนเป็นคนชอบทานมากค่ะ ทานอาหารแฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า มันฝรั่งทอด เค้ก น้ำอัดลมมากค่ะ macha ลดน้ำหนัก.

wow collagen ควรดื่มน้ำสะอาดต่อวันให้มาก ไม่น้อยกว่าวันละ 8 แก้ว

By   October 21, 2014

wow collagen ควรดื่มน้ำสะอาดต่อวันให้มาก ไม่น้อยกว่าวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยเติมให้ผิวชุ่มชื้นอยู่ตลอด
เน้นกินอาหารที่มีวิตามินและมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักผลไม้ทุกชนิด เนื้อสัตว์ อาทิ ปลาทะเล ถั่วเหลือง สาหร่าย เห็ด เป็นต้น หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อย่างแป้ง ของทอด ของมัน wow collagen.

1wow collagen
หลีกเลี่ยงการตากแดดหรืออยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลา เพราะเหล่านี้จะเป็นตัวทำลายผิวให้หมองคล้ำ แห้งเสียขาดสมดุล wow collagen
บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื่นอย่างสม่ำเสมอด้วยครีมมอยส์เจอไรเซอร์ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอในทุก ๆ วันเห็นไหมล่ะคะสาว ๆ จริง ๆ แล้วคอลลาเจนที่ดีและมีประโยชน์นั้น เราเองก็สามารถเสริมสร้างและเติมลงสู่ผิวได้ ไม่จำเป็นต้องไปซื้อคอลลาเจนสกัดจากที่ไหน ๆ มารับประทานให้เปลืองเงิน เพียงแค่ใช้เวลาและหันมาดูแลตัวเองเพิ่มขึ้นอีกสักเล็กน้อย เราก็จะได้ผิวสวย นุ่มเนียน ตึงกระชับก็จะอยู่กับเราไปอีกนานเลยล่ะค่ะ
ความขาวแบบง่ายๆ มักครองใจคนรุ่นใหม่เสมอ เทรนด์ใหม่ล่าสุด! คอลลาเจน (Collagen) ในรูปแบบผง 1 ซองต่อ 1 วัน จึงตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี ซองเดียวชงกับน้ำ หรือเติมในอาหารรับประทานง่าย
ผิวขาว หน้าใส เร่งด่วน เห็นผลภายใน 1 สัปดาห์ !! โดดเด่นด้วยคอลลาเจนเข้มข้น ไม่ต้องฉีดปลอดภัย 100%”
นี่คือตัวอย่างคำโฆษณาสรรพคุณของเจ้าคอลลาเจนผง สาวกความขาวจึงแห่ซื้อมากินเพราะหวังว่าจะขาวและเต่งตึงได้ประโยชน์ 2 เด้ง
คอลลาเจนผงไร้ประโยชน์ ไม่ดูดซึม เปลืองคอลลาเจนผง ไม่มีประโยชน์ แทบจะไม่ได้ดูดซึมอะไรเลย จะถ่ายทิ้งออกมาหมด เปลือง” นพ.ปิยะวงศ์ เศรษฐวงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก Skeyndor Clinic กล่าว
ถามว่า ทำไมคอลลาเจนผงถึงกำลังเป็นที่โด่งดัง คงจะเป็นเรื่องของการมาร์เก็ตติ้งมากกว่าครับ เพราะสารส่วนใหญ่ที่ออกฤทธิ์จะโดนกรดในกระเพาะทำลายหมด ยกเว้นวิตามินบางชนิดเท่านั้นเท่านั้นเอง
ถ้าจะได้ผล คอลลาเจนต้องฉีดเข้าไป หรือเป็นการใช้ทาข้างนอกและใช้เครื่องมือพิเศษผลักไอออนให้คอลลาเจนเข้าไป หรือมีเลเซอร์บางตัวไปกระตุ้น ไปสั่นเพื่อให้คอลลาเจนเกิดการกระตุ้น ปลุกให้คอลลาเจนตื่นตัว เพราะตอนนี้มันหลับอยู่ พอเข้าไปกระตุ้นมันก็จะตื่นนั่นเอง wow collagen.

T-Mixes น้ำหวานแบบไม่ใส่นมไม่ว่าจะเป็นชาเขียว

By   October 20, 2014

T-Mixes น้ำหวานแบบไม่ใส่นมไม่ว่าจะเป็นชาเขียว โดยต้องเป็นชาเขียวที่ไม่ผสมนม และใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลนะคะ หรือจะเป็นน้ำผึ้งมะนาวก็ได้ โดยน้ำผึ้งมะนาวนั้นเราควรเลือกชงเองจะดีกว่าการซื้อจากข้างนอก เพราะร้านค้านั้นจะผสมน้ำตาลเข้าไปมากพอสมควรค่ะ
ดาร์กช็อกโกแลตโดยต้องเข้าใจก่อนว่าดาร์กช็อกโกแลตกับช็อกโกแลตธรรมดาต่างกันมาก T-Mixes.

3T-Mixes

เพราะว่าช็อกโกแลตธรรมดานั้น จะผสมนมและเติมความหวานเข้าไป จะทำให้มีความหวานมากและยังมีไขมันกับน้ำตาลในปริมาณที่สูงมากด้วย แต่ดาร์กช็อกโกแลต T-Mixes

จะไม่ผสมนมหรือผสมอะไรทั้งสิ้น เป็นช็อกโกแลตแบบ Original และมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่า ซึ่งสารนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระ ก่อตัวขึ้นบริเวณหัวใจและหลอดเลือดผลไม้อบแห้งสำหรับผลไม้อบแห้งก็มีให้เลือกอยู่หลากหลายรสชาติด้วยกัน แต่ควรเลือกห่อที่มีปริมาณไขมันกับน้ำตาลน้อย ๆ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับคนชอบกินผลไม้ค่ะ
ซึ่งหลังจากที่เรากินของว่างและของหวานต่าง ๆ เข้าไปแล้ว ให้ดื่มน้ำตามเข้าไปอีกหน่อย จะได้รู้สึกอิ่มท้องมากขึ้นนะคะ โดยเวลาที่ควรเลือกกินขนมหรือของว่าง คือ ช่วงสายหรือช่วงบ่ายต้น ๆ ค่ะ เพราะหลังจากอาหารเที่ยงนั้น เราจะมีกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ มากมาย เพื่อที่จะใช้พลังงานออกไปให้หมด ส่วนช่วงเย็นห้ามกินเด็ดขาด เพราะเป็นช่วงเวลาที่ใกล้จะพักผ่อน หรือเข้านอนแล้ว หากเราไม่ได้ใช้พลังงานออกไป อาจจะทำให้ไขมันสะสมในร่างกายได้
เพียงแค่เรารู้จักเลือก กินในปริมาณน้อย และออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญอาหารเหล่านั้นออกไปอย่างสม่ำเสมอ เราก็จะสามารถกินได้บ่อย ๆ ตลอดการลดความอ้วนเลยล่ะค่ะ
สาว ๆ หุ่นใหญ่ไซส์บิ๊กทั้งหลายที่เคยท้อแท้เรื่องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน และเหนื่อยหน่ายกับการลดน้ำหนัก ที่ไม่ว่าจะลองวิธีไหนก็ไม่ได้ผลทั้งนั้น เราขอให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ค่ะ เพราะวันนี้กระปุกดอทคอมได้นำประสบการณ์การลดน้ำหนัก จากคุณ Op One สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม มาฝากสาว ๆ ซึ่งเธอผู้นี้เคยมีน้ำหนักตัวสูงถึง 130 กิโลกรัม แต่ความตั้งใจจริงและการลงมือลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ จนน้ำหนักลดเหลือ 69 กิโลกรัม ภายใน 1 ปี และเรื่องราวการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จของเธอในครั้งนี้สร้างความภาคภูมิใจให้เธอเป็นอย่างมาก เธอจึงอยากจะนำเคล็ดลับต่าง ๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบมาเล่าสู่กันฟัง เพื่อเป็นกำลังใจให้สาว ๆ มีแรงสู้จนลดหุ่นได้สำเร็จแบบเธอบ้างอะไรบ้าง ส่วนเคล็ดลับในการลดน้ำหนักที่ว่าจะมีวิธีการอย่างไร ตามมาดูกันเลยจ้า
เราขอแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักจากคนที่อ้วนมาก ๆ กับชีวิตที่เปลี่ยนไปพร้อมกับน้ำหนักที่หายไป 62 กิโลกรัม ภายในระยะเวลา 1 ปี โดยวิธีกินอาหารแบบนับแคลอรี่ + ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อเป็นกำลังใจ และเป็นแนวทางในการลดน้ำหนักของคนอ้วนมาก ๆ แบบเรา หากพวกคุณทำได้ ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปและมีความภูมิใจในตัวเองอย่างที่เราเป็นค่ะ ชาสมุนไพรทีมิกซ์

เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ค่ะ อยากให้ทุกคนที่พยายามลดน้ำหนักสู้ ๆ ใช้เวลาไม่นาน แค่คุณมุ่งมั่น และตั้งใจ มันคุ้มมากกับเวลาที่เสียไปค่ะ T-Mixes.

Firmax3 วิธีลดหน้าท้องวิธีลดหน้าท้อง ลดพุง วิธีลดหน้าท้อง รูปร่าง

By   October 20, 2014

Firmax3 วิธีลดหน้าท้องวิธีลดหน้าท้อง ลดพุง วิธีลดหน้าท้อง รูปร่าง ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน วิธีลดหน้าท้องให้ได้ผล..ไม่เปลืองตัง ลดหน้าท้อง ลดสัดส่วน ลดสะโพก วิธีลดหน้าท้อง ธีลดหน้าท้อง น่าสนใจ วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้องด้วยการนวดง่ายๆกันค่ะ เป็นคลิปสอนวิธีลดหน้าท้องด้วยการนวดไม่ให้หน้าท้องยื่นออกมาค่ะ วิธี ลด หน้า ท้อง อย่าง รวดเร็ว,วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติ,วิธี ลด หน้าท้อง Firmax3.

2Firmax3

แบบ ธรรมชาติ,วิธี ลด หน้า ท้อง และ ต้น ขา,วิธี ลด หน้า ท้อง แบบ เร่ง ด่วน,วิธีทําให้ผิวขาว,วิธีลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว Firmax3

วิธีลดพุง,วิธีลดหน้าท้อง เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ? ลดน้ำหนักด้วยกล้วยมื้อเช้า ง่ายและได้ผลจริง ? สูตรเครื่องดื่มสำหรับลดหน้าท้อง ลดพุงและล้างสารพิษในลำใส้ วิธีลดหน้าท้อง
วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารอย่างได้ผลหลากหลายวิธีลดหน้าท้องที่หากว่าคุณยังไม่เคยใช้ได้ผลลองมาเจอกับ วิธีลดหน้าท้อง ของเราดูซิค่ะ เป็นวิธีที่เราคิดว่าง่ายมากขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณเลือกรับประทานเท่านั้น แต่บางคนอาจจะว่ายากก็ได้ค่ะเพราะการใช้ชีวิตประจำวันหรือการเลือกอาหารของแต่ล่ะคนนั้นไม่เหมือนกัน แต่หากว่าคุณอยากจะ ลดหน้าท้อง โดยที่ไม่ต้องเสียเหงื่อก็ต้องใช้ วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารของเราเนี่ยแหละค่ะเป็นวิธีที่ดีที่สุดและไม่มีวิธีไหนจะดีเท่านี้อีกแล้ว หากว่าคุณใช้วิธีลดหน้าท้องของเราแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาไปออกกำลังกายแต่คุณก็ยังสามารถที่จะทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบได้อย่างง่ายดาย เพียงปรับการกินหรือการเลือกอาหารเท่านั้น เพียงแค่นี้คงไม่อยากอะเนอะหากคิดจสวยซะอย่าง
วิธีลดหน้าท้องแคลอรี่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่จะทำให้หน้าท้องเพิ่มหรือลดแต่อาหารบางอย่างดูจะมีผลต่อไขมันกลางลำตัวของเรามากกว่า เมื่อไม่นานมานี้ผู้เชี่ยวชาญจากการศึกษาแบบต่อเนื่องของ Framingham Nutrition รายงานว่า ผู้หญิงที่กินน้อยลงไปเกือบ 400 แคลอรี่ต่อวัน แต่เลือกอาหารที่มีสารอาหารน้อยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสองเท่าครึ่งในการมีหน้าท้องใหญ่ขึ้น เมื่อเทียบกับคนที่กินมากกว่าแต่กินอาหารที่ดีกว่า คุณจึงไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพียงแต่ต้องรู้จักเลือกอาหารให้มากขึ้น เพื่อปราบหน้าท้องให้อยู่ในที่ในทาง นั่นก็คือ 4 อาหาร ต่อไปนี้
ผักและผลไม้ผู้หญิงลดขนาดเอวได้ด้วยการแทนที่อาหารที่เป็นแป้งขัดขาวและน้ำตาลด้วยคาร์โบไฮเดรตจากผักและผลไม้โดยเฉพาะที่มีสีส้ม นี่เป็นการรีวิวจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน Firmax3 ราคา

นอกเหนือจากเส้นใยอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มยาวนานกว่า นักวิจัยยังคาดว่า แอนตี้ออกซิแดนท์ อย่างเช่น วิตามินซีและเบต้าแคโรทีนคือสิ่งที่ช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องออกไปได้ Firmax3.

Firmax3 นวดและสครับผิวขาปกติผิวของคนเราจะมีการผลิตเซลล์ผิว

By   October 20, 2014

Firmax3 นวดและสครับผิวขาปกติผิวของคนเราจะมีการผลิตเซลล์ผิวทุก 2-4 สัปดาห์ หากอายุเรามากกว่า 20 ปีขึ้นไป แล้วการผลัดเซลล์ผิวก็จะช้าลงไปเรื่อยๆ แต่การขัดผิวจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวทำได้ดีขึ้น ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสงานนี้เราสามารถทำได้เอง เพราะในตลาดเวลานี้มีเครื่องมือเพื่อการขัดผิว หรือ Exfoliating มากมายให้เลือก ซึ่งก็คือ การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวของเรา Firmax3.

1Firmax3

ซึ่งเป็นผิวชั้นนอกและเผยเซลล์ผิวรุ่นใหม่ที่แข็งแรงกว่ามาแทนที่ ทำให้ผิวของเราดูสดใสและมีชีวิตชีวา ดังนั้นการขัดผิวก็เหมือนการเผยผิวที่กระจ่างใสของเราที่โดนเซลล์ผิวเก่าของเราปิดบังซ่อนเอาไว้อยู่นั้นเอง Firmax3
การขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะฟองน้ำ ครีม ใยบวม หินขัด หรือแม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ แต่การขัดผิวที่ดีนั้นควรทำอย่างนิ่มนวล และไม่ทำบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวอ่อนไหวและไม่สามารถทนแดด และจะทำให้แห้งกร้านได้ง่าย
อาหารเรื่องที่ต้องสนใจหมดจากการจัดการกับปัญหาภายนอกแล้ว ก็ต้องไม่ลืมการจัดการกับปัญหาภายใน นั่นคือการรับประทานอาหาร หากคุณสาวๆ ไม่อยากให้ไขมันหรือเซลลูไลต์พอกพูนหรือเกิดขึ้นใหม่ล่ะก็ ควรลดการบริโภคไขมันและน้ำตาล ดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายต้องการ ประมาณวันละ 8 แก้ว หรือการใช้วิธีดีท็อกซ์ ทั้งอบ ไอน้ำ ซาวน่า หรืออีกข้อแนะนำคือ หันมากินอาหาร Raw Food หรือใช้วิธี Detox Liquid Diet คือ ดื่มแต่น้ำ ผัก น้ำผลไม้ ซุปใส ชาสมุนไพร โดยไม่กินอะไรเลย เพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสีย ทำให้ไขมันลดลงแล้วเซลลูไลต์จะน้อยลงไปด้วยเช่นกัน แต่ต้องระวังนะคะ เพราะถ้าหากกลับมากินตามปกติเซลลูไลต์ก็จะกลับมาเหมือนเดิมด้วยเช่นกัน
คาร์บอกซี่เทอราปี คือการสลายไขมันส่วนเกินด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซต์ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งแทนการผ่าตัดดูดไขมัน วิธีนี้เผยเพร่ในเมืองไทยมากกว่า 3 ปีแล้ว และกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย เพราะมีความปลอดภัยกว่าการดูดไขมัน ผลข้างเคียงน้อย ไม่เสี่ยงต่ออาการแทรกซ้อน
คาร์บอนไดออกไซต์สลายไขมันได้อย่างไรก๊าซคาร์บอนไดออกไซต์ เป็นก๊าซเฉื่อย เมื่อนำมาใช้กับการสลายไขมัน โดยการฉีดเข้าสู่ร่างกายในบริเวณที่มีไขมัน ร่างกายจะขยายหลอดเลือดเพื่อนำออกซิเจนเข้ามาทดแทนในบริเวณดังกล่าว ออกซิเจนเป็นตัวการหลักที่ร่างกายต้องนำมาใช้เพื่อสร้างพลังงาน รวมไปถึงการเร่งการสลายไขมันออกมาเป็นพลังงานความร้อนให้แก่ร่างกายเราได้ขั้นตอนและการทำงานของคาร์บ็อกซี่เทอราปีแพทย์จะใช้เข็มขนาดเล็กสุดสอดไปในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง และค่อย ๆ ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซต์เข้าไป ก๊าซจะแทรซึึมเข้าไปทุกส่วนของไขมัน จนผิวหนังบริเวณนั้นบวมตึงขึ้นมา จากนั้นจะหยุดปล่อยก๊าซแล้วดึงเข็มออก รอสัก 5-10 นาที อาการบวมจะหายไป ก๊าซที่แทรกซึมเข้าไปจะไปกระตุ้นให้เส้นเลือกฝอยขยายตัว ทำให้ออกซิเจนเข้ามาเลี้ยงเซลล์ไขมัน เผาผลาญไขมันออกมาเป็นพลังงานความร้อน ดังนั้นคุณจะรู้สึกอุ่นร้อนบริเวณรอบ ๆ และผิวบริเวณที่มีไขมันจะแดงนิด ๆ
ส่วนก๊าซบอนไดออกไซด์นั้นหายไปไหน ก๊าซเหล่านี้จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่เม็ดเลือด จากเม็ดเลือดแดงจะกลายเป็นเม็ดเลือดดำ ผ่านกลับมาที่หัวใจ ส่งต่อไปฟอกที่ปอดหายใจกลับออกมาตามธรรมชาติ บางส่วนจะละลายเข้าไปในของเหลวในเลือด ทำให้เกิดภาวะเป็นกรดนิด ๆ กระตุ้นร่างกายให้ขับปัสสาวะให้บ่อยขึ้น ดังนั้นแพทย์จะแนะนำให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ หลังจากทำคาร์บ็อกซี่เทอราปี เพื่อให้ร่างกายขับก๊าซคาร์บอนไดออกไซต์ออกไปได้ดียิ่งขึ้นให้ผลอย่างไรการทำคาร์บ็อกซี่เทอราปีจะเห็นผลในคนที่มีน้ำหนักตัวไม่มาก ครีมทาชีพจร Firmax3

แต่มีไขมันส่วนเกินที่ออกกำลังกายท่าไหนก็มักไม่ค่อนสลายตัวได้ง่าย ๆ เช่น ที่ไขมันหน้าท้อง หน้าท้องย้วยหลังคลอดบุตร นอกจากนี้ออกซิเจนที่มาเลี้ยงผิว ยังช่วยรักษาแผลเป็นที่เป็นรอยแตกลายงาและออกซิเจนยังช่วยเฟิร์มชั้นผิวหนังทำให้ผิวที่เหี่ยวย่น ดูเรียบตึงขึ้น Firmax3.

Snail White สามารถขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้

By   October 18, 2014

Snail White สามารถขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขนได้ พร้อมกับช่วยกระชับรูขุมขน
ผิวแห้ง ควรมาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้งก็พอค่ะ มาสก์ที่เหมาะกับคนผิวแห้ง ควรมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว
วิธีการมาสก์หน้าควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยคลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิว Snail White.

2Snail White

ก่อนที่จะพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที (ถ้าจะให้ผลดีอาจใช้ผ้าขนหนูชุบอุ่น ๆ นำมาวางบนหน้า Snail White

ความร้อนจากผ้าขนหนูจะช่วยให้ส่วนผสมในมาสก์ซึมซับสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น) แล้วใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาด จากนั้นจึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวสดชื่น เช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ และตามด้วยครีมบำรุงผิวค่ะ คราวนี้ผิวคุณก็นุ่มละมุนสดชื่น และสดใส …ชัวร์
มอยเจอร์ไรเซอร์จากกล้วยนำกล้วยบด 1 ผล ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อน ยีให้เข้ากัน นำมาพอกให้ทั่ว ใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะทำให้ผิวหน้า ชุ่มชื้นขึ้น สูตรนี้เหมาะกับผิวแห้งค่ะ
เคลนเซอร์น้ำผึ้งผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโตีะ กับจมูกข้าวสาลี 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน นำมาทาให้ทั่วใบหน้า ใช้ปลายนิ้วขัดเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และขจัดเซลล์เก่าให้หลุดลอกออกมา ซึ่งน้ำผึ้งจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น และยังช่วยลดริ้วรอย และจุดด่างดำ
มาสค์พอกหน้าจากมะละกอนำมะละกอมาปั่นให้ละเอียด นำพอกให้ทั่วผิวหน้า ในมะละกอจะมีเอนไซม์ที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หมดได้ จึงทำให้ผิวหน้า สดใส เปล่งปลั่ง
เคลนเซอร์จากโยเกิร์ตใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ กับเกลือป่น 2 ช้อนชา นำมาขัดเบา ๆ บริเวณผิวหน้า จะช่วยลดความมันและขจัดเซลล์เก่าให้หลุดลอกออกมา สูตรนี้เหมาะสำหรับผิวผสมและผิวมัน
มาร์คพอกหน้าจากกล้วยผสมน้ำมันมะกอกกล้วยสุกยีให้ละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เพื่อให้เนื้อครีมข้น นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นขึ้น เหมาะกับผิวแห้ง
มาร์คพอกหน้าสูตรไข่ผสมข้าวโอ๊ตไข่ขาว 1 ฟอง ผสมกับ ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำมาพอกให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที สูตรนี้เหมาะกับผิวมันค่ะ เพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากใบหน้า และช่วยปรัปผิวให้สมดุลมากขึ้นสูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียกหน้าร้อนแบบนี้ สาว ๆ หลายคนคงหลบร้อนไปทะเล แล้วเผลอตากแดดจนตัวเกรียม ผิวไม่ขาวใสอย่างที่เคย แต่อย่าเพิ่งกังวลใจไปค่ะ วันนี้กระปุกดอทคอมมีเคล็ดลับความขาวใส แบบไม่ต้องพึ่งเทคโลโลยีใด ๆ มาบอกกัน บอกได้คำเดียวว่าสวยแบบประหยัดมีอยู่จริงค่ะ
มะขามเปียก สมุนไพรคู่ครัวไทยที่มีสรรพคุณเป็นกรด มี AHA ในปริมาณที่สามารถใช้ขัดผิวหน้า ผิวตัว หรือแม้กระทั่งจุดแห้งกร้าน ให้เนียนนุ่ม และดูขาวใสขึ้นได้ ถ้าใช้ให้ถูกวิธี โดยเรามาเริ่มจากตรงดิ่งไปตลาด หาซื้อ มะขามเปียก ติดบ้านไว้สัก 3-4 ก้อน จากนั้นจดสูตรต่อไปนี้แปะไว้หน้าตู้เย็น เตือนตัวเองทุกวันให้ทำตามสูตร ท่องให้ขึ้นใจว่า ฉันจะขาว ฉันจะใส แล้วลุยกันเลยค่ะ
วิธีทำ ปอกเปลือกแตงกวาลูกเล็ก ๆ หนึ่งลูก เอาใส่เครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเนียนนุ่ม กรองเอาแต่น้ำเก็บเอาไว้ จากนั้น เอาน้ำชาเขียวและชาคาโมมายล์อย่างละสองออนซ์กับเจลาตินหนึ่งห่อ ตั้งไฟอ่อนๆ จนเจลาตินละลาย เติมน้ำแตงกวาลงไป คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี แล้วเทใส่ภาชนะแก้วเก็บไว้ในตู้เย็นราว 25 นาที จนเริ่มเป็นส่วนผสมข้นๆ นำเอาส่วนผสมนี้มาทาให้ทั่วหน้า ปล่อยให้แห้ง 20 นาที ลอกมาสก์ออก แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ซับให้แห้ง แตงกวามีคุณสมบัติเป็นแอสตริงเจนต์อ่อน ๆ ที่ทำให้ผิวเย็นลง จึงดีเป็นพิเศษกับผิวอักเสบ เป็นผื่นแดง หรือไหม้แดด Snail White.