cob9 มีสาว ๆ คนไหนกำลังเผชิญปัญหากับความอ้วน

By   October 31, 2014

cob9 มีสาว ๆ คนไหนกำลังเผชิญปัญหากับความอ้วนอยู่บ้างไหมคะ ก็วันหยุดที่ผ่านมาเนี่ยน่ะสิ เดี๋ยวเราก็ไปฉลองที่นู่น ปาร์ตี้ที่นี่ ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะตามใจปาก แถมยังเที่ยวเล่นจนลืมไปเลยว่าต้องออกกำลังกาย จนตอนนี้น้ำหนักนี่พุ่งปรี๊ด ! พอมาชั่งน้ำหนักทีนึงก็ลมจะจับกันเลยทีเดียว วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลมาฝากค่ะ แต่สิ่งหนึ่งเลยที่ต้องมี คือ “ความตั้งใจ” นะ cob9.

3cob9
จิตใจหนักแน่นก่อนจะไปขั้นตอนต่าง ๆ เราต้องมีจิตใจที่หนักแน่นและมุ่งมั่นก่อนเลยค่ะ cob9

อย่าตามใจปากและความอยากเด็ดขาด ไม่ว่าใครจะชวนไปฉลองที่ไหนก็งดซะหรือใครจะเลี้ยงอะไรฟรีก็อดใจไว้นะคะ หรือบางทีก็อยากทานขึ้นมาก็ต้องหนักแน่นเข้าไว้ค่ะ พยายามนึกถึงความอ้วนของตัวเองเอาไว้เยอะ ๆ
อาหารเพื่อสุขภาพอาหารในหนึ่งวันมื้อเช้าห้ามงดนะคะ ต้องทานตามปกติเลยค่ะ สามารถทานแป้งได้ เพราะมื้อเช้าเราควรรับประทานให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้นำพลังงานเหล่านี้ไปใช้ค่ะ ส่วนมือเที่ยงนั้น เป็นไปได้ควรงดแป้งค่ะ อาจจะเป็นสุกี้ที่เน้นแต่ผักมาก ๆ ค่ะ จะทำให้อิ่มแล้วไม่มีแป้งสะสม อีกอย่างระบบการย่อยอาหารจะดีตามด้วยค่ะ
สำหรับช่วงบ่าย หากหิวก็ให้เลือกผลไม้ที่ไม่มีความหวานมากนักมาทานเล็กน้อย อาจจะเป็น แอปเปิล ฝรั่ง หรือมะละกอ
สำหรับมื้อเย็น เลือกทานก่อน 6 โมงเย็นค่ะ เพราะหากทานหลังจาก 6 โมงเย็นนั้นจะทำให้เราไม่ได้เผาผลาญพลังงานออกจากร่างกาย เพราะเดี๋ยวเราก็นอนแล้ว นั่นทำให้เกิดเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้ค่ะ แล้วเลือกทานโยเกิร์ต ผักต้ม หรือจะเป็นผลไม้สดก็ได้นะ เลือกที่ไม่มีแป้งเด็ดขาด และปราศจากการทอดด้วยน้ำมัน ใช้เป็นของสดหรือผ่านการต้มแทนค่ะ
สำหรับอาหารที่เราทานนั้น งดทานอาหารประเภททอด ควรใช้วิธีต้ม นึ่งให้สุกจะดีที่สุดค่ะสำหรับเนื้อสัตว์ งดเนื้อสัตว์ที่ติดมันเด็ดขาด ทางที่ดีควรเป็นปลา เพราะนอกจากมีประโยชน์แล้วยังย่อยง่ายอีกด้วย
ห้ามทานขนมกระจุกกระจิกระหว่างวันเด็ดขาดดื่มน้ำเปล่าและเว้นน้ำหวาน น้ำเปล่ามีประโยชน์ในการเผาผลาญไขมันในร่างกายนะคะ เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันได้อย่างดีอีกด้วย แล้วทางที่ดีควรเลือกดื่มน้ำเปล่าที่ไม่เย็นจัด ควรตามอุณหภูมิปกติ
ส่วนน้ำหวานไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม น้ำชงประเภท ชาเย็น โกโก้ หรืออะไรก็ตามที่มีส่วนผสมของนมข้นนั้น งดโดยเด็ดขาดค่ะ เพราะน้ำเหล่านี้ให้พลังงานกับร่างกายมาก แล้วหากเราไม่ได้เบิร์นมันออกเลย มันก็จะยิ่งสะสมอยู่เรื่อย ๆ อาจะเลือกผลไม้สดที่มีความหวานธรรมชาติมาสกัดเป็นน้ำผลไม้ อันนี้ก็ทดแทนได้ค่ะ cob9.

verena l-carnitine plus วิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซี

By   October 31, 2014

verena l-carnitine plus วิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้ วิธีทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายไปพร้อม ๆ กัน verena l-carnitine plus.

3verena l-carnitine plus
การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง verena l-carnitine plus

ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส เป็นทั้ง วิธีทําให้ผิวขาว และช่วยขจัดสิวไปพร้อม ๆ กัน โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เพียงตั้งกะทะต้มน้ำจนเดือด จากนั้นน้ำกะทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนค่ะ
เมคอัพช่วยได้ ใช้ครีมรองพื้นและแป้งที่สว่างกว่าผิวจริง 1 ระดับสี และหลังจากแต่งหน้าแล้วให้นำพู่กันแตะแป้งกลิตเตอร์ประกายมุกปัดบริเวณหน้าผากและโหนกแก้ม ก็จะช่วยให้หน้าดูสว่างใสขึ้นได้เยอะเลยทีเดียว
สารพัดสูตรพอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว สาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า รวมถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย ที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง และสูตร วิธีทําให้ผิวขาว ที่หยิบยกมาฝากกัน มีดังนี้
สูตรมะละกอนมสด นำมะละกอมาบดผสมกับนมสด คนให้เข้ากัน จากนั้นนำไปพอกบนใบหน้าหรือผิวกายทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก
โยเกิร์ตผสมมะนาว มะนาวเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีความเป็นกรดสูงมาก จนอาจทำให้แสบผิวได้ ดังนั้นการนำมะนาวมาผสมโยเกิร์ตแล้วนำไปทาผิวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จะช่วยลดการระคายเคืองผิว และมะนาวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่ใสกว่าเดิม
น้ำมันมะพร้าวเพื่อผิวเนียนนุ่ม เป็นสูตรโบราณที่ใช้ได้ผลมาก น้ำมันมะพร้าวจะช่วยในเรื่องการทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น แม้เพียงครั้งแรกที่ได้นำน้ำมันมะพร้าวมาทาผิว รับรองได้เลยว่า สาว ๆ จะรู้สึกถึงความเนียนนุ่มได้ทันทีเลยล่ะ
น้ำผึ้งและโยเกิร์ต นำส่วนผสมดังกล่าวพอกลงบนใบหน้าหรือผิวกายประมาณ 30 นาทีก่อนล้างออก ช่วยให้ผิวขาวและนุ่มขึ้นได้ สามารถทำได้วันเว้นวันค่ะ
กล้วยหอมและนมสด นำมาบดผสมกัน จากนั้นนำไปพอกผิวในบริเวณที่ต้องการ จะทำให้ผิวขาวเนียนสวยได้ สามารถทำได้วันเว้นวันเช่นกัน verena l-carnitine plus.

verena the secret plus สูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลทันใจ วิธีกระชับหุ่น

By   October 31, 2014

verena the secret plus สูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลทันใจ วิธีกระชับหุ่นให้สวยเพรียวแบบง่าย ๆ และอีกหลายกลเม็ดเคล็ดลับเรื่องลดน้ำหนัก คงกำลังอยู่ในความสนใจของคนที่อยากเตรียมหุ่นสวยเช้ง เพื่อวันสำคัญที่ใกล้จะมาถึงในอีกไม่ช้า วันนี้กระปุกดอทคอมเลยขอสนองนี้ดคุณ ๆ ด้วย 7 วิธีกระชับหุ่นให้สวยเพรียวสมใจ จากเว็บไซต์ all woman stalks เพื่อคนที่อยากลดน้ำหนัก verena the secret plus.

2verena the secret plus

กระชับรูปร่างให้เป๊ะสุด ๆ แบบเร่งด่วนโดยเฉพาะเลยจ้า
ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายนอกจากต้องยึดคติ You are what you eat แล้ว คนที่ฝันอยากมีรูปร่างกระชับ หุ่นดี ๆ verena the secret plus

ก็ต้องขยันเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ ยกตัวอย่างเช่น บริหารกล้ามเนื้อขาด้วยท่านอนตะแคง เหยียดขาตรง และยกขึ้น-ลง ระหว่างที่นอนดูทีวีอยู่ที่บ้าน หรือใครถนัดจะยืนแกว่งแขนก็ได้ไม่ว่ากัน รวมทั้งเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เดินมากขึ้น โดยเฉพาะการเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือจอดรถให้ไกลจากจุดหมายมากกว่าเดิม เพื่อที่จะได้เดินเยอะขึ้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้เบิร์นแคลอรี่ ไขมันสะสม และเซลลูไลท์ที่เกาะติดผิวหนังออกไปได้เยอะพอสมควรเลยล่ะค่ะ
ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอการดื่มน้ำสะอาดให้ประโยชน์ดี ๆ มากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล การดื่มน้ำในปริมาณที่มากพอกับความต้องการของร่างกายยังสามารถช่วยลดพุงกะทิของคุณได้อีกทางหนึ่งด้วย ยิ่งถ้าใครดื่มน้ำผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย หรือดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ บ้าง ก็จะได้ดีท็อกซ์สารพิษ และไขมันที่เกาะตามลำไส้ไปในคราวเดียวกัน ฉะนั้นอยากผอมเพรียวหุ่นเป๊ะ ก็ต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8-12 แก้วเป็นประจำทุกวันนะจ๊ะ
วิธีลดน้ำหนัก สูตร 70/30 ที่ว่าก็คือ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (เน้นไฟเบอร์ และอาหารแคลอรี่ต่ำ) ในอัตราส่วน 70% ส่วนอีก 30% ที่เหลือเป็นพื้นที่อิสระที่คุณสามารถกินอาหารที่ชอบได้ตามใจ แต่ถ้าจะให้ผลลัพธ์ดีที่สุด และผอมเพรียวทันใจ แนะนำให้กินอาหารแบบฉลาดเลือก เช่น ทานอาหารนอกบ้าน 1 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือพกช็อกโกแลต 1 บาร์เอาไว้กินแก้ง่วงช่วงบ่าย เป็นต้น ซึ่งถ้าคุณปฏิบัติตามสูตร 70/30 นี้ได้อย่างเคร่งครัด การันตีหุ่นสุดเป๊ะในอีกไม่ช้าได้เลยจ้า
ตั้งเป้าระยะสั้น ๆ ใครที่เคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะทำไปได้สักพักก็ท้อ และเลิกในที่สุด ลองเปลี่ยนวิธีไดเอตใหม่ดีไหมเอ่ย เริ่มง่าย ๆ ด้วยการตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อที่เราจะได้มีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน ซึ่งตรงนี้คุณอาจจะตั้งเป้าหมายลดน้ำหนัก 2 กิโลกรัมภายใน 1-2 เดือนก็ได้ แล้วพอบรรลุเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ ก็ซื้อของที่อยากได้เป็นรางวัลให้ตัวเองสักหน่อย คราวนี้รับรองว่าจะลดน้ำหนักได้อึดกว่าเดิมอย่างแน่นอนจ้า
คิดเมนูอาหารล่วงหน้าสำหรับคนที่กลัวจะหลงทาง เผลอตัวกินอาหารตามใจปากอย่างที่เคยทำบ่อย ๆ ลองคิดเมนูอาหารล่วงหน้าก่อน 1 วัน หรืออาจจะวางแผนเมนูอาหารเตรียมไว้เป็นสัปดาห์เลยก็จะยิ่งดี โดยเน้นเมนูที่มีผัก ผลไม้ โฮลเกรน ขนมปังโฮลวีท ปลา และเนื้อสัตว์ไร้มันเป็นส่วนใหญ่ แบบนี้จะได้หมดห่วงเรื่องนอกลู่นอกทางไปกินอาหารแคลอรี่สูงอีกต่อไปเนอะ verena the secret plus.

kiss skincare สูตรลดริ้วรอย ทำให้หน้านวลใสให้นำแอปเปิ้ล

By   October 31, 2014

kiss skincare สูตรลดริ้วรอย ทำให้หน้านวลใสให้นำแอปเปิ้ลครึ่งผลมาปั่นพอละเอียด จากนั้นก็มะนาวมาคั้นเอาแต่น้ำประมาณ 1 ช้อนชาใส่ลงไป แล้วผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออก
สูตรหน้าเด้ง ไม่หยาบกร้านนำโยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะมาผสมกับมะเขือเทศลูกเล็ก ๆ ประมาณ 3 ลูก kiss skincare.

2kiss skincare

ปั่นโยเกิร์ตกับมะเขือเทศพอละเอียด แล้วนำมาพอกหน้าให้ทั่ว โดยเว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก kiss skincare
สูตรขัดหน้าขาว และลดริ้วรอยหมองคล้ำนำโยเกิร์ต 1 ถ้วย แล้วผสมกับเกลือป่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า แล้วขัด ๆ ถู ๆ ให้ทั่ว ขัด 5 นาที ทิ้งไว้อีก 5 นาที แล้วล้างออก ทำเดือนละครั้งกำลังดี คล้ายๆ กับการสครับหน้านั้นเอง

เพียงแค่ 4 สูตรง่ายคุณก็มีผิว หน้าใส สวยสมใจแล้วค่ะเคล็ดลับหน้าขาว หน้าขาวด้วยธรรมชาติ สูตรธรรมชาติ เพื่อผิวผ่องใส
วิธีทำให้ผิวขาวเป็นธรรมชาติวิธีทําให้ผิวขาว ผิวขาวโดยธรรมชาติ ผิวขาวภายใน7วัน วิธีทําให้ผิวขาวเร็ว ทําให้ผิวขาวขึ้น ผิวขาวด้วยสมุนไพร ผิวขาวแบบง่าย ภายใน7วัน 1 อาทิตย์ 1 เดือน ขาวทั้งตัว
สูตรธรรมชาติ เพื่อผิวผ่องใสสูตรสาวหน้าใสส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน
นำมานวดให้ทั่วใบหน้ามะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสม AHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวด
ประมาณ 15 นาที สูตรลดริ้วรอย เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย
นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า
ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส
สูตรกระชับรูขุมขนกล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็น
ชิ้นเล็ก ๆ เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไปนำไปปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า และ
ช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นสูตรพิฆาตสิวเสี้ยนนำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว
วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออกโดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนามตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ
เคลนเซอร์สำหรับทุกสภาพผิวโยเกิร์ต 1/2 ถ้วยน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (คั้นสด ๆ นะคะ)นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วหน้าทุกเช้าและก่อนนอน แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอีกด้วยสูตรขจัดสิวหัวดำนำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้งสักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตยนำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตยพอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ
ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ตล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะโยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้าเว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ
ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสมให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกันนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้ากระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่มชุมชื่น
ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุกนำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาทีแล้วจึงล้างออก คิส สกินแคร์

จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น น้ำมะกรูดน้ำมะกรูด 1-2 ช้อนชา ชะโลมนวดให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด แค่นี้ผมของคุณก็จะดูสวยมีชีวิตชีวากับเขาบ้างแล้วล่ะค่ะ kiss skincare.

sline express เซลล์ไขมันผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ

By   October 31, 2014

sline express เซลล์ไขมันผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบแล้วไปปิดกั้นการทำงานของเลปตินร่างกายก็เลยคิดว่ามันกำลังหิว ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง ตลอดจนสมองจะส่งสัญญาณกระตุ้นให้คุณหิวและสวาปามได้ไม่ยั้ง โดยเฉพาะอาหารแคลอรี่สูงวิธีสร้างสมดุลฮอร์โมน ภาวะต้านฮอร์โมนเลปติน sline express.

1sline express

สามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกาย sline express

โดยคุณลองกินผัก 1 ถ้วย ก่อน 10 โมงเช้าทุกวัน
โดยแพทย์ด้านระบบต่อมไร้ท่อ ในแอตแลนต้า ได้ยืนยันแล้วว่า คนที่กินตามคำแนะนำมีแนวโน้มการกินน้อยลง รวมถึงไฟเบอร์และสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ก็ช่วยลดอาการอักเสบที่รบกวนการทำงานของเลปติน นั้นช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญไขมันและลดความรู้สึกอยากอาหารได้
ฮอร์โมน คอร์ติซอลเคยสงสัยไหมคะ ว่าในวันที่เคร่งเครียดยุ่ง เหยิงทำไมถึงคุณรู้สึกกอยากกินของหวานเป็นพิเศษ นั่นเพราะต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาเพื่อเตรียมพลังงานให้อยู่ในโหมดพร้อมสู้หรือถอยหนี ร่างกายก็เลยต้องการแป้งกับน้ำตาลมากขึ้น
นอกจากนี้ คนที่ทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำทั้งวันทั้งคืน มีระดับคอร์ติซอลสูงกว่าปกติถึง 2 เท่า ซึ่งฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายนี้ จะเป็นต้นเหตุของห่วงยาง 3 ชั้น
วิธีสร้างสมดุลฮอร์โมน หากไม่ต้องการพึ่งยาแต่ต้องการควบคุมตัวเองให้หยุดตั้งหน้าตั้งตากินแป้งและน้ำตาล การนอนหลับอย่างเพียงพอช่วยได้ค่ะ แต่ควรหันไปกินอาหารโฟเลตสูงอย่างหน่อไม้ฝรั่ง ถั่วเมล็ดแบนเช่น ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ถั่วเขียว ฯลฯ และผักโขม วิตามินบีในอาหารเหล่านี้ช่วยสร้างเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้สมองสงบลงจากความเครียด
ฮอร์โมน ความอ้วนที่ซ่อนอยู่รอบตัวคุณปัจจุบันนี้ “ฮอร์โมนไม่ได้ผลิตแค่ภายในร่างกายเราเท่านั้น มันอยู่รอบ ๆ ตัวเรา…จะอะไรซะอีกล่ะ ก็ผลิตภัณฑ์ 3 ชนิด ที่เราใช้กันอยู่ทุกวี่วัน ใครจะรู้ว่า “มันมีสารเคมีที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความอ้วนออกมา”
น้ำหอมน้ำหอม และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมน้ำหอม เครื่องสำอาง และเครื่องใช้ในครัวเรือนรอบตัวเราหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นแชมพู น้ำยาทำความสะอาดพื้น มีสารเคมีที่เรียกว่า “พทาเลต (phthalates)” ช่วยให้กลิ่มหอมทนนาน สบายจมูก แต่สารเคมีชนิดนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำหนักส่วนเกินของสาว ๆ ทางที่ดีคุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารนี้จะดีกว่า แต่หากยอมตุ้ยนุ้ยเพื่อเนื้อตัวหอมนานก็ช่วยไม่ได้ค่ะ
อาหารกระป๋องอาหารกระป๋องตัวกระป๋องอาจมีสารเคมีที่ทำหน้าที่คล้ายเอสโตรเจน นั่นก็คือ Bishenol A (BPA) โปรดระวังอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น มะเขือเทศ ซึ่งอาจทำปฏิกิริยากับกระป๋องแล้วปล่อยสาร BPA เจือปนในอาหารได้ หากสารนี้สะสมในร่างกายเยอะ ๆ มันจะส่งผลต่อร่างกายหลายด้าน ดังนั้นเลือกใช้กระป๋องปลอด BPA หรือทานอาหารที่ใส่บรรจุภัณฑ์อื่นจะดีกว่าค่ะ
เครื่องครัวที่เคลือบสารกันติดกระทะเครื่องครัวที่เคลือบสารกันติดกระทะมีการวิจัยหนึ่ง เปิดเผยว่า เด็กที่เกิดจากคุณแม่ที่มีระดับกรด Perfluorooctanoic (PFOA) สูงช่วงตั้งท้อง มีแนวโน้มจะอ้วนง่ายกว่าเด็กที่เกิดจากคุณแม่ที่มีสารเคมีชนิดนี้ในร่างกายต่ำซึ่งไอ้เจ้าสาร PFOA นี้ มักพบในเครื่องครัวที่เคลือบผิวกันติด ซึ่งหากเปลี่ยนมาใช้เครื่องครัวทำจากเหล็ก หรือสเตนเลส ก็จะปลอดภัยและดีต่อคุณเองและลูกน้อยมากกว่า
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ความอ้วนไม่อยู่ที่การกินเท่านั้น แต่ฮอร์โมนก็ยังมีส่วนกำหนด สลินเอ็กเพรส

และก็ไม่เพียงแต่ฮอร์โมนในร่างกายเท่านั้น ข้าวของเครื่องใช้ในบ้านและเครื่องสำอาง ของใกล้ตัวที่มีสารเคมี ซึ่งกระตุ้นหรือรบกวนการทำงานภายในร่างกายของคุณก็ให้คุณอ้วนได้ sline express.

meedy ดื่มน้ำมาก ๆ กินผักผลไม้เป็นประจำ รวมทั้งออกกำลังกาย

By   October 31, 2014

meedy ดื่มน้ำมาก ๆ กินผักผลไม้เป็นประจำ รวมทั้งออกกำลังกายปรับสมดุลการทำงานของร่างกายให้ลื่นไหลไปด้วย
โภชนาการที่บกพร่องของร่างกายสาว ๆ ที่ควบคุมอาหารอย่างเดียว โดยไม่ได้ดูแลโภชนาการของตัวเองควบคู่กันไปด้วย ก็มีแนวโน้มน้ำหนักขึ้นทั้ง ๆ ที่ควบคุมอาหารอยู่นี่ล่ะค่ะ เพราะหากร่างกายขาดวิตามินดี meedy.

1meedy

แมกนีเซียม และธาตุเหล็กแล้วล่ะก็ ระบบภูมิคุ้มกัน รวมไปถึงระบบเผาผลาญคงทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพเท่าไร meedy

ดังนั้นต่อให้ออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ก็เป็นไปได้ว่าน้ำหนักตัวอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หรือดีที่สุดก็คงที่เท่าเดิม ไม่ลดไม่เพิ่มไปไหน ซึ่งก็เท่ากับว่าเราเหนื่อยฟรีจริงไหมล่ะ
ฉะนั้นสาว ๆ อย่าลืมกินเนื้อสัตว์ อัลมอนด์ ถั่ว ผักใบเขียว อาหารทะเล และธาตุเหล็ก เพื่อเสริมสารอาหารให้ร่างกายอย่างครบถ้วน พร้อมกันนั้นก็พยายามออกมารับแสงแดดยามเช้าตรู่ เพิ่มวิตามินดีให้ร่างกายด้วยนะจ๊ะ
อายุมากขึ้นแก่ขึ้นแล้วประสิทธิภาพของร่างกายก็ลดลงเป็นธรรมดาของโลกนะคะ อย่างน้อยที่สุดระบบเผาผลาญก็ทำงานได้ช้าลง แถมไม่เก๋าเท่าตอนสาว ๆ อยู่แล้ว ดังนั้นสิ่งเดียวที่เราทำได้คือพยายามควบคุมอาหาร และออกกำลังกายฟิตหุ่น บำรุงสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน
มีปัญหาโรคข้อและกระดูกสาวคนไหนที่เริ่มส่ออาการโรคข้อเข่า ข้อต่อ และเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก โดยเฉพาะโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบต้องรีบหาทางรักษาโดยด่วนแล้วนะจ๊ะ เนื่องจากอาการของโรคเหล่านี้เป็นอุปสรรคใหญ่หลวงที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้น้อยกว่าปกติ ฉะนั้นหากไม่อยากนั่ง ๆ นอน ๆ จนอ้วนตุ้ย หรือหมดโอกาสออกกำลังกายฟิตหุ่นสุดเป๊ะ ก็ต้องลุกขึ้นมาสู้กับโรคข้อและกระดูกเหล่านี้กันหน่อยแล้ว
ตกอยู่ในสภาวะผู้ป่วยโรคคุชชิ่งโรคคุชชิ่ง หรือคุชชิ่ง ซินโดรม (Cushing’s Syndrome) เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกาย โดยที่ร่างกายมีฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงเป็นเวลายาวนาน ส่งผลให้น้ำหนักเกิน เห็นได้ชัดจากส่วนหน้าท้อง มีใบหน้ากลมเหมือนพระจันทร์ มีไขมันสะสมในบริเวณหลังส่วนบน และเหนือไหปลาร้า รวมทั้งอาจทำให้สีผิวเปลี่ยน เป็นโรคกระดูกพรุน และมีแนวโน้มเป็นโรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูงร่วมด้วยเหตุผลทั้ง 7 ข้อที่ซ่อนอยู่ภายใต้น้ำหนักที่พุ่งสูงขึ้นของคุณสาว ๆ ดูจะไม่ใช่เรื่องปกติที่ควรปล่อยผ่านไปซะทีเดียวแล้วนะคะ เพราะบางเหตุผลนั้นหมายถึงความผิดปกติบางอย่างของร่างกาย รวมทั้งส่งสัญญาณของโรคต่าง ๆ เตือนให้เราได้รู้ตัวกันตั้งแต่เนิ่น ๆ อีกด้วย ฉะนั้นหากคุณสังเกตได้ว่าช่วงนี้น้ำหนักตัวขึ้นผิดปกติ ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ได้กินเก่งมากกว่าที่เคย อาจจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เราอ้วนขึ้นโดยด่วนแล้วล่ะ
ไม่ว่าจะกี่สูตรลดความอ้วน โปรแกรมไดเอตแจ๋ว ๆ สักกี่แผน ก็เอาความอ้วนที่มีไม่อยู่ สาวคนไหนเจอปัญหาลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักทีแบบนี้ มาเจาะลึกเพื่อหาผู้ร้ายตัวจริงที่ทำให้เราลดความอ้วนไม่ได้ตามเป้ากันดีกว่า
รู้ทั้งรู้ว่าลดความอ้วนไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ แต่สาว ๆ หลายคนก็อดใจไม่ไหวกับของหวาน น้ำอัดลม ชาไข่มุก และเค้กยามบ่ายจริงไหมคะ ดังนั้นก็คงไม่ต้องแปลกใจที่จะมีสัดส่วนอวบอั๋นเกินความต้องการไปสักหน่อย แต่ถ้าตอนนี้ใครกลับใจมาลดน้ำหนัก มี้ดดี้

กระชับทรวดทรงให้สุดเป๊ะ แต่จนแล้วจนรอดตัวเลขบนตาชั่งก็ไม่น้อยลงกว่าเดิมสักที สัดส่วนก็ไม่ได้เล็กกระชับได้อย่างที่หวังไว้ นั่นอาจจะเป็นเพราะคุณหล่อเลี้ยงความอ้วนไว้ด้วยคำโกหกตัวเองเหล่านี้อยู่หรือเปล่าเอ่ย meedy.

hana girl ชะลอริ้วรอยสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่ง

By   October 29, 2014

hana girl ชะลอริ้วรอยสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส ที่ช่วยต้านการเสื่อมสลายของคอลลาเจนในชั้นผิวและยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิวสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ผิวขาวอมชมพูกลูต้าเบอร์รี่สวิต ลดสัญญาณของริ้วรอยกลูต้าเบอร์รี่สวิต hana girl.

3hana girl

ต่อต้านริ้วรอยครีมอาจเพิ่มความเสี่ยงของการตายการศึกษาล่าสุดโดย hana girl

Weinstock ตีพิมพ์ในวารสารจดหมายเหตุที่มีชื่อเสียงของโรคผิวหนังเป็นรบกวนมาก มันแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่รับการรักษาในโรงพยาบาลเวอร์จิเนีย 0.1% tretinoin หัวข้อในการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังมีความเสี่ยงสูงของการเสียชีวิตมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ u
Retin (ที่รู้จักกันโดยทั่วไปเป็น tretinoin ) เป็นวิตามินที่คล้ายกันที่เป็นยารักษาสิวที่เป็นที่นิยม มันยังใช้ “ฉลากปิด” เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังรักษาริ้วรอยและป้องกันริ้วรอยผิว Renova ซึ่งเป็นรูปแบบของ tretinoin เป็นองค์การอาหารและยาได้รับการอนุมัติเพื่อลดสัญญาณของริ้วรอย กลูต้าเบอร์รี่สวิต
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ถูกนำมาใช้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเป็นเวลาหลายปี อย่างไรก็ตามการ ศึกษาล่าสุดโดย Weinstock ตีพิมพ์ในวารสารจดหมายเหตุที่มีชื่อเสียงของโรคผิวหนังเป็นรบกวนมาก มันแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่รับการรักษาในโรงพยาบาลเวอร์จิเนีย 0.1% tretinoin หัวข้อในการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังมีความเสี่ยงสูงของการเสียชีวิตมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ tretinoin ทหารผ่านศึกในการศึกษาครั้งนี้มีผู้สูงอายุชายที่มีอำนาจเหนือกว่า
นักวิจัยมองที่ปัจจัยต่างๆในการศึกษาที่จะพยายามที่จะกำหนดคำอธิบายสำหรับจำนวนที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตในหมู่ผู้ใช้ tretinoin มันเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าเพราะการศึกษาไม่ได้รับการออกแบบให้มีลักษณะความเสี่ยงของการเสียชีวิต แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นผู้สูบบุหรี่ที่มีความเสี่ยงมากขึ้น
การค้นพบนี้จะไปพร้อมกับ การศึกษามองไปที่รูปแบบช่องปากของวิตามิน ที่เรียกว่า isotretinoin ที่แสดงให้เห็นว่า isotretinoin อาจเป็นอันตรายต่อผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบัน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่านี่เป็นสัญญาณแรกของความเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายจากการใช้ tretinoin หลังจากทศวรรษที่ผ่านมาในตลาดเพื่อให้ผลการศึกษานี้ไม่อาจถือได้มากขึ้นเมื่อการทดสอบจะทำ แต่ก็ไม่สมควรที่จะใช้คำแนะนำนี้ถ้าคุณใช้ tretinoin (เรติน, adapalene, tazarotene) หรือใช้ วิตามิน หรืออาหารเสริมเบต้าแคโรทีโปรดอย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นที่รู้จักกัน อายุผิวของคุณ ก่อนกำหนดและจะก่อให้เกิด โรคปอด และ โรคหัวใจ . ตอนนี้ดูเหมือนว่าถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยมการต่อต้านริ้วรอยที่นอกเหนือไปจากการสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตของคุณ Gluta Berry Swiss ราคาส่ง
6 วิธีการรับเรืองบิ๊กไนท์สกิน
ด้วยวันวาเลนไทน์เพียงรอบมุมที่หลายท่านกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีการดูของดีที่สุด โดยไม่คำนึงถึงการตรวจสอบหนังสือของคุณให้ผิวของคุณจะได้รับการเรืองแสงได้ในเวลาเพียงไม่กี่วันกับเหล่านี้ 6 Refinishers ผิว คุณไม่จำเป็นต้องที่จะทำทั้งหมดของการรักษาเหล่านี้ เพียงแค่เลือก หนึ่งที่เหมาะกับงบประมาณของคุณ !
1 เริ่มเยาว์ตอนนี้กับ Biore รูขุมขน unclogging ขัด ($ 8) ใช้สัปดาห์ละสองครั้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 14 ขัดเอาชั้นบนสุดของเซลล์ผิวออกจากผิวของคุณด้วยการเรืองแสงที่จะแผ่ภายใต้แสงเทียน อย่าลืมที่จะชุ่มชื้น! หมายเหตุไม่ทำเช่นนี้ถ้าคุณมี Rosacea หรือสีแดงผิว inflammed เท่าที่จะสามารถทำให้เงื่อนไขเหล่านี้เลวลง
2 ใช้ retinoid ! กว่าที่เคาน์เตอร์ Replenix เรติน 10 เท่า (80 $) สามารถให้เปลือกที่ดีสำหรับเงินน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ยาเรติน hana girl.

hana girl ลดเลือนจุดด่างดำ กระ ฝ้า และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

By   October 29, 2014

hana girl ลดเลือนจุดด่างดำ กระ ฝ้า และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ให้กลับมาขาวขึ้น เนียนขึ้นอย่างน่ามหัศจรรย์?เห็นผลภายใน 1 สัปดาห85 เปอร์เซนต์ ลดริ้วรอย พร้อมกระชับผิวให้เต่งตึงกลูต้าเบอร์รี่สวิต สำหรับบรรดาของคุณที่ต้องการที่จะซื้อทั้งหมดจากธรรมชาติผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบรรทัด REN จากประเทศอังกฤษที่ยอดเยี่ยมทำให้ hana girl.

2hana girl

เมล็ดองุ่น, โจโจบาและเชียบัตเตอร์ครีม . (คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของไวน์แดง hana girl

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น, สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมนอกจากนี้ยังสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณ)
พิจารณาการแก้ปัญหาความกังวลผิวหลายครั้งและใช้ฟอกหนังตนเองที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับ บลิสของตาลสำหรับซีซั่น . ต้องแรงจูงใจมากขึ้น? สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมด้วยตนเองฟอกหนังมีแนวโน้มในการผลิตสีที่ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น กลูต้าเบอร์รี่สวิต
และจำไว้ว่าถึงแม้คุณจะเอาดีเอชเอจากสมการสัมผัสรังสียูวียังคงสร้างอนุมูลอิสระ – สองป้องกันตัวเองโดยการมองหาครีมกันแดดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่น DDF ชุ่มชื้นภาพถ่ายอายุครีมกันแดด SPF 30 .
ครีมกันแดดไม่เผาตาของคุณหรือไม่
ทั้งหมดนักกอล์ฟที่คุณเล่นเทนนิสและประเภทท์อื่น ๆ อาจรับรู้สถานการณ์นี้: คุณอย่างระมัดระวังทาครีมกันแดดก่อนที่จะมุ่งเข้าสู่ดวงอาทิตย์เท่านั้นที่จะพบว่าตัวเองกระพริบและ squinting ครึ่งทางผ่านเกมของคุณในขณะที่ครีมกันแดดจะเริ่มต้นที่จะหยดลงไปในดวงตาของคุณ – และมันเผาไหม้ Gluta Berry Swiss ราคาส่ง
ข้ามครีมกันแดดไม่เคยมีตัวเลือก. แต่มีสินค้าบางอย่างและส่วนผสมที่เป็นทางออกที่ดีกว่าคนอื่น ๆ ถ้าคุณกำลังจะได้รับการขับเหงื่อ
ครีมกันแดดเคมี (ซึ่งปกป้องผิวโดยการดูดซับรังสีแล้วจะสลายไปได้อย่างปลอดภัย) และครีมกันแดดทางกายภาพ (ซึ่งยังคงอยู่บนพื้นผิวของผิวและใช้ส่วนผสมเช่นสังกะสีออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์ที่จะสะท้อนแสง): มีสองประเภทของครีมกันแดดเป็น สารเคมีในครีมกันแดดเคมี แต่ปลอดภัยสามารถระคายเคืองตาที่พวกเขาผสมกับเหงื่อและหยดเริ่มต้น Avobenzone ตัวอย่างเช่นเป็นตัวป้องกันรังสี UVA ได้รับความนิยมมากที่สุดในครีมกันแดดเคมีและแสบตาผู้ร้ายที่รู้จักกัน ในความเป็นจริงถ้าผิวของคุณมีความสำคัญมากในขณะที่ฉันเป็น, ครีมกันแดดเคมียังสามารถทำให้เกิดการแสบผิวเมื่อใช้ Avobenzone เป็นส่วนผสมที่ใช้งานในหนึ่งในครีมกันแดดที่ชื่นชอบของฉัน: Neutrogena อัลตร้าเชียร์แห้งสัมผัส SPF 70 แต่ผมไม่สามารถสวมใส่ครีมกันแดดนี้เมื่อฉันเล่นเทนนิสเพราะเมื่อฉันเหงื่อมันไหม้ตาของฉัน
หากคุณกำลังจะได้รับการเล่นกีฬากลางแจ้ง – หรือเป็นเพียงความไวต่อสารเคมีกันแดด – ติดบล็อคทางกายภาพ (อย่างน้อยบนใบหน้าของคุณ) การป้องกันแสงแดดเป็นเพียงดีเท่าที่ครีมกันแดดเคมี ยังดีกว่าคุณจะห่างไกลมีแนวโน้มที่จะปกป้องผิวของคุณมากขึ้นทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอกถ้าคุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการกัดทุก บางส่วนของครีมกันแดดกายภาพที่ชื่นชอบ ได้แก่
สีฟ้าจิ้งจก suncream กลูต้าเบอร์รี่สวิต ของแท้
ขออนุญาต Glycolix ยอดครีมกันแดด SPF 30
SkinCeuticals กีฬายูวีป้องกัน SPF 45
SkinMedica วันอาทิตย์ Protection SPF 20
เพียงจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ระบุว่า “กันน้ำ” หรือ “sweatproof” ไม่มีครีมกันแดดจริงๆชีวิตถึงอ้างว่า มักจะนำไปใช้ใหม่ทุกชั่วโมงที่คุณอยู่ในแสงแดดโดยตรง ถ้าคุณได้รับในน้ำให้ตัวเองให้อากาศแห้ง – ไม่ผ้าขนหนูแห้ง ผ้าขนหนูเอาครีมกันแดดที่เหลืออยู่
ลิปกลอ: ราคาถูก Pick-Me-up Gluta Berry Swiss รีวิว
คุณทราบหรือไม่ว่ายอดขายเครื่องสำอางที่มีการบ่งบอกถึงเศรษฐกิจที่ยืน? มันเป็นความจริง: สถิติแสดงให้เห็นว่าเมื่อเศรษฐกิจจะไม่ทำดียอดขายลิปสติกขึ้นไป ทฤษฎีก็คือว่ามันเป็นรับฉันขึ้นราคาไม่แพงที่มีความตื่นเต้นของการช้อปปิ้งโดยไม่ต้องใส่บุ๋มใหญ่ใน ol ‘เงิน
ฉันไม่มีนักเศรษฐศาสตร์ – แต่ฉันเป็นขี้ยาลิปกลอ! ฉันรักคนที่มีราคาแพงคนที่ราคาไม่แพงและทุกสิ่งในระหว่าง (ผิวของฉันจะแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นฉันมักจะชอบผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากที่อาจแห้งลิปสติก.) ฉันชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ครีมที่คุณชื่นชอบในส่วนความเห็นด้านล่าง ในขณะเดียวกันให้ตรวจสอบบางส่วนของผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ผมเคยเจอในการค้นหาอย่างต่อเนื่องของฉันสำหรับเงาที่สมบูรณ์แบบ
สำหรับ starters, ฉันมีให้พยักหน้าให้ธรรมดาวุ้นปิโตรเลียมเก่า ไม่มีก็ไม่ได้มีเสน่ห์มาก – แต่เมื่อริมฝีปากของฉันจะแห้งมากก็มีฐานความชุ่มชื่นที่ดี จากนั้นผมก็ใช้กลอสสีที่ชื่นชอบด้านบน
ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาไม่แพงที่ชื่นชอบคือ L’Oreal Glam Shine – สี พรีม่าดอนน่า เคยได้รับฉันชมเชย! ฉันสามารถสวมใส่มันเมื่อฉันพูดในโทรทัศน์หรือเมื่อฉันมุ่งหน้าไปยังร้านขายของชำและเป็นที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้ง
หากคุณมักจะสวมใส่ลิปสติก, ปรัชญาของอภินิหารลิปกลอ เป็นวิธีที่ดีที่จะให้ลิปกลอลอง มันมีสีมากขึ้นและครอบคลุมกว่าคัดสรรอื่น ๆ อีกมากมายโดยไม่ต้องเสียสละความเงางามและความชื้น
วันอื่น ๆ ผมไปที่ห้างสรรพสินค้าและตกหลุมรักกับหม้อใหม่ของ ดิออร์กลอสแสดง . คุณสามารถใช้มันอยู่ด้านบนของลิปสติกหรือคนเดียว หรือหากคุณต้องการที่จะลดจำนวนของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ลองผสมลิปสติก / กลอส Dior Addict Shine อัลตร้า กลูต้าเบอร์รี่สวิต พันทิบ hana girl.

amado ผิวมัน ลักษณะผู้ที่มีผิวมัน เป็นผิวที่มีรูขุมขนโตกว่าปกติ

By   October 29, 2014

amado ผิวมัน ลักษณะผู้ที่มีผิวมัน เป็นผิวที่มีรูขุมขนโตกว่าปกติ จึงมีการหลั่งน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ผิวหน้าจึงดูหยาบ ไม่เรียบสวย เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวได้ง่าย โดยเฉพาะในวัยรุ่น ซึ่งฮอร์โมนเพศจะมีบทบาทมากในการกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน พบว่าวัยรุ่นเป็นสิวมากกว่าวัยอื่น ข้อดีของคนที่มีผิวมัน จะไม่พบปัญหาทางด้านริ้วรอยเหี่ยวย่นเหมือนกับคนผิวแห้ง amado.

1amado

การเกิดปัญหาสิวหรือสิวเสี้ยนที่พบนั้น ซึ่งแท้จริงแล้วไม่ใช่สิว แต่เป็นลักษณะที่รูขุมขนขยายตัวและมีขนอ่อนแทรกขึ้น amado

เมื่อแทรกหลายเส้นเข้าก็เกิดการรวมตัวของไขมันในบริเวณดังกล่าวจนแข็งเป็นเสี้ยนเล็ก ๆ สีดำ จึงเรียกกันว่าสิวเสี้ยน ซึ่งมักเกิดบริเวณ คาง จมูก และรอบปาก ฯลฯ เป็นต้น
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์มากนัก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่อ่อนโยนต่อผิว ควรล้างน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นช่วยละลายไขมันที่เกาะติดบนใบหน้า นอกจากนี้คนผิวมันจะมีรูขุมขนกว้างซึ่งเกิดจากการอุดตันและส่งผลให้เป็นสิวง่าย ควรใช้โลชั่นหรือน้ำยากระชับรูขุมขน (Toner) เพื่อช่วยลดความมันบนใบหน้าได้
ผิวบอบบาง แพ้ง่าย ลักษณะผู้ที่มีผิวบอบบาง – แพ้ง่าย จะไม่มีข้อบ่งชัดว่าเป็นอย่างไร มักพบว่าเกิดหลังจากการใช้เครื่องสำอางหรือใช้ยาทาบางชนิด แต่ในรายที่เป็นมากอาจมีผื่นแดง คัน หรือเกิดรอยไหม้ ผิวชนิดนี้ควรระมัดระวังการใช้เครื่องสำอางเป็นพิเศษ มักจะมีผิวแห้ง มีกรรมพันธุ์ของโรคภูมิแพ้ หรือเป็นภูมิแพ้ที่อวัยวะอื่น ๆ อยู่ก่อนแล้ว เมื่อถูกกระตุ้นด้วยสารเคมีก็จะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย หากมีอาการแพ้เกิดขึ้น ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นทุกตัว จากนั้นปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาอาการที่เกิดขึ้น
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง- แพ้ง่าย หรือ ผิวบอบบาง ซึ่งมักจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบแล้วว่าก่อให้เกิดการแพ้ต่ำ
ผิวผสม ลักษณะผู้ที่มีผิวผสม จะผสมผสานระหว่าง ผิวมัน จะอยู่บริเวณ T-Zone คือ บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง ต่อมไขมันบริเวณนี้จะมีขนาดใหญ่ และทำงานได้ดีกว่าบริเวณอื่น ทำให้มีปัญหาเรื่อง สิว ได้ง่าย ส่วนผิวแห้งหรือผิวธรรมดา จะอยู่บริเวณแก้มทั้งสองข้าง ทำให้เกิดปัญหาเรื่อง ผิวแห้งตึง เป็นขุย หลังการล้างหน้า บริเวณ แก้มทั้งสองข้าง amado.

hya อุดมด้วยสารซิสติน cystin และ เมธิโอนิน methionin

By   October 28, 2014

hya อุดมด้วยสารซิสติน cystin และ เมธิโอนิน methionin ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ช่วยทำให้ชุ่มชื่นขึ้น ส่วนใหญ่นิยมนำมาทำสไลด์เป็นแว่นเพื่อวางมาส์คหน้าเพราะในระหว่างวันที่ผิวสูญเสียความชุ่มชื่น และการแผดเผาของแสงแดด และสมานผิวที่แยกระแหงให้คงความชุ่มชื่นได้เป็นอย่างดี hya.

3hya
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระดีกว่าวิตามินอีถึง 3.7 เท่า hya

ลดการสร้างเม็ดสีสาเหตุของผิวคล้ำ ฝ้าการเกิดสีผิว คือกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanogenesis) การทำให้สีผิวจางลงหรือผิวขาวขึ้นสามารถทำได้โดยรบกวนขั้นตอนต่างๆในขบวนการสร้างเมลานิน วิตามินซีเป็น Whitening Agent นอกจากมีผลยับยั้งเอนไซม์ไทโรซีเนสแล้ว ยังมีฤทธิ์ฟอกสีผิว (Beaching effet) อีกด้วย ทำให้สีของเมลานินจางลง ผิวจึงแลดูขาวขึ้น ปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของรังสียูวี เครื่องสำอางที่มีวิตามินซีเข้มข้น (>15%) ทาผิว จะมีคุณสมบัติในการปกป้องเซลผิวจากการทำลายของรังสียูวีได้มากขึ้นถึง 4 เท่า เมื่อเทียบกับการใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้น กระตุ้นการสร้างคอลาเจนวิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลาเจน ชนิด I และ III ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิวชั้นเดอร์มิส เมือผิวมีคอลาเจนสมบูรณ์การเกิดริ้วรอยก็ลดลงด้วยลดอาการแพ้ระคายเคืองวิตามินซีเป็น Natural Antihistamine เป็นสารต่อต้านภูมิแพ้จากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ผิวของคุณบำรุงผิวให้ผิวสุขภาพดีวิตามินซีนับว่าเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายและมีประโยชน์มากมาย การใช้วิตามินซีบำรุงผิวเป็นประจำจะทำให้ผิวสวยสุขภาพดีTRIETHANOLAMINE ลดการระคายเคืองของผิว
เป็นสารสกัดจากพืชชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซม ให้ความนุ่มเรียบเนียน ป้องกันการระคายเคืองที่ผิวลดอาการแพ้ทำให้ผิวนุ่มลื่นไม่เป็นผดผื่น ในการดูแลเส้นผม ประสิทธิภาพในการทำให้เซลล์ผิวหลุดลอก (keratolytic action) ของ allantoin มีประโยชน์ในการยับยั้งการเกิดรังแคบนหนังศีรษะ คุณลักษณะความเป็นกรดเป็นด่าง (amphoteric character) ของ allantoin จะมีผลอย่างมากต่อผิวและเส้นผม ซึ่งยืดเวลาของประสิทธิภาพในการทำให้เซลล์ผิวหลุดลอก
HYALURONIC ACID กรดไฮยาลูโรนิกมีทั้งได้จากการสกัดจากสัตว์และสังเคราะห์ขึ้น มีลักษณะคล้ายฟองน้ำที่สามารถอุ้มน้ำไว้ในตัวได้ในปริมาณที่สูงกว่าพันเท่าของน้ำหนักตัว จึงสามารถป้องกันและหล่อลื่นเซลล์ต่างๆ ของผิวหนังควบคุมน้ำในเซลล์และเก็บน้ำไว้ในผิวหนังเสมือนเป็นตัวเคลือบ ทำให้ผิวมีความเต่งตึงและเรียบขึ้น ปกติเมื่อคนเราอายุมากขึ้นการผลิตกรดไฮยาลูรอนิกตามธรรมชาติก็จะลดน้อยไปด้วย ผลที่ตามมาคือผิวสูญเสียความชุ่มชื่น ผิวแห้งขึ้น ขาดความยืดหยุ่น สภาพผิวไม่สดใสเปล่งปลั่ง กรดตัวนี้จะถูกผลิตขึ้นและถูกหล่อเลี้ยงจากบริเวณผิวหนังชั้น dermis (ผิวชั้นล่าง) และกระจายไปถึงผิวหนังชั้น epidermis (ผิวหนังชั้นบน) บทบาทสำคัญก็คือ มันจะช่วยให้ผิวหนังสามารถเก็บกักความชุ่มชื่นได้มากกว่าปรกติหลายเท่า โดยที่เมื่อผิวมีความชุ่มชื่นที่ดีเพียงพอ ผิวหน้าก็จะดูอ่อนเยาว์ดูเนียนเรียบผิวดูเต่งตึงขึ้น (plump effect) ริ้วรอยลดลง มีความยืดหยุ่น นุ่มนวล และดูมีชีวิตชีวา
เซรั่มยกกระชับ ปรับหน้าเรียวเล็ก ลิฟท์ติ้ง ไฮยา เซรั่ม ปรับผิวหน้าเล็กกระชับ สัมผัสได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ด้วยส่วนประกอบเพื่อผิวกระชับพร้อมดูแลปกป้องผิวหน้าจากความร้อน เติมเต็มริ้วรอย ที่เกิดจากผิวเริ่มเสื่อมสภาพได้อย่างรวดเร็ว พร้อมสุดยอดคุณสมบัติ ช่วยยกกระชับหน้า ช่วยให้หน้าแลดูเล็กลง
เป็นสารสกัดบริสุทธิ์เข้มข้นที่ได้จากว่านหางจระเข้ธรรมชาติ มีการดูแลการระคายเคือง อาการแสบร้อนของผิว ดูแลอาการแพ้แดงอันเนื่องมาจาก (Erythema) ปกป้องและบำรุงผิวให้ผิวมีสุขภาพดีแข็งแรง hya.